làm sao tăng được nhịp tim

[bienman]

Tôi năm nay 55 tuổi, áp huyết trước khi ăn như sau:
- Tay trái: 108/60/50
- Tay phải 109/61/50
Sau khi ăn:
- Tay trái 111/63/52
- Tay phải 112/65/57
Mỗi sáng đều đặn chạy bộ 1km và tập các bài khí công phần đầu, đứng hát kéo ép gối, vỗ tay 4 nhịp, cúi ngữa 4 nhịp đã duy trì đều đặn 01 năm nay nhưng huyết áp và nhịp tim không cải thiện. Có lúc nhịp tim chỉ có 49.Tôi nghĩ nếu nhịp tim điều chỉnh được 70 lần/phút có lẽ áp huyết sẽ đạt 120-130mmHg, nhưng làm thế nào để áp huyết và nhịp tim dồng bộ tăng, mong các thầy có kinh nghiệm hướng dẫn giúp. Chân thành cám ơn và chúc mọi người chiến thắng với bệnh tật.

[anlinh]

Cả 3 số đều thấp => cơ thể hàn, van tim hẹp, thiếu khí huyết. Khi chú tập thì chỉ tăng được khí, còn huyết là do chế độ ăn.
sô thứ 1 là thiếu khí, số thứ 2 là thiếu máu, số thứ 3 là thiếu đường.

+ Tinh
- Uống đương quy tửu hoặc calci B12.
Tốt nhất nên uống Siro Bổ hư thang sẽ nhanh có kết quả hơn: http://khicongydaovietnam.wordpress.com ... u-hoi-280/
- Kiêng chất chua, hàn, lạnh. trà xanh, hạt sen, củ sen ...sẽ làm nhịp tim chậm
- Ăn đồ bổ máu, cay, nóng ấm. để tăng áp huyết và ăn thêm đường làm tăng nhịp tim
+ Khí
- Duy trì tập như hiện tại
- Sau khi ăn 30p thì nạp khí trung tiêu 5 lần, sau đó kéo ép gối thở ra làm mềm bụng tốc độ nhanh 200 cái để tăng tính hấp thụ đồ ăn.làm tăng áp huyết và nhịp tim, nếu tập chậm làm hạ áp huyết.
+ Thần:
- Tối trước khi ngủ nằm thở đan điền thần 30p.

[phantananh]

Uống Quế với mật ong sẽ làm tăng nhịp tim, làm cơ thể nóng ấm (1 mỗng nhỏ bột quế hòa với 1 muỗng canh mật ong).
Thường thì nhịp tim này là do thiếu khí (thiếu vận động), còn nếu tập KCYD như vậy mà nhịp tim vẫn thấp thì cần xem lại.
Có thể môn khác đã làm thấp nhịp tim như một số môn thiền, võ thuật, điền kinh, tập tạ,...
Nên ngưng chạy bộ mà tập toàn bài DVD động công.

Phan Tấn Anh

[Liên]

Mỗi sáng đều đặn chạy bộ 1km , đứng hát kéo ép gối - làm đường giảm rất nhiều. Nếu bienman uống 1 ly nước đường nóng, thấy nhịp tim tăng lên, thì Đường là nguyên nhân.
Tiêu chuẩn đường theo KCYD: trước khi ăn lúc bụng đói, tiêu chuẩn từ 6.0-8.3mmol/l là được, sau khi ăn đường lên từ 9.0-12.5mmol/l là bình thường,

[vanphu03]

Chào Anh/Chị bienman!
Xem chỉ số áp huyết của bạn thì rõ ràng thấy nhịp tim quá thấp, huyết áp thấp. Nhưng theo kinh nghiệm của tôi, đối với những trường hợp như này thì khi làm tăng được nhịp tim thì huyết áp sẽ lên cùng. Điều căn bản là làm sao để tăng nhịp tim thôi. Với chỉ số áp huyết và mạch đập chậm (hàn) như vậy mà cơ thể thấy lạnh, đặc biệt vào buổi tối khi Âm thịnh thì càng lạnh. Đối với một số trường hợp như này thì nếu đi bốc thuốc người ta thường dùng thuốc nhiệt để công, nhưng không có kết quả là bao, uống thuốc nhiệt nhiều mà cơ thể vẫn hàn, vẫn không có thay đổi gì mấy=> Điều này chứng tỏ Hàn ở đây do Chân Âm quá dư mà Chân Dương quá thiếu,mà uống thuốc nhiệt đâu có mạnh được chân Dương. Chân Âm là Thận, chân dương chính là Long Hỏa tại mệnh môn. Nếu muốn chữa vào gốc theo tôi nên làm cho mạnh long hỏa ở mệnh môn, tăng chân dương lên. Việc làm tăng chân khí mệnh môn hỏa không phải việc nhanh chóng. Bệnh quả thực vào đến lý và lâu rồi thì cũng cần rất nhiều thời gian chứ không phải sớm chiều.

Về cách điều chỉnh
1. Tinh
Điều chỉnh như bạn anlinh và Tấn Anh hướng dẫn.
- Nên uống bát vị hoàn có tác dụng mạnh chân dương. Trước khi uống thì uống trà quế pha mật ông làm thuốc dẫn
2. Khí
- Tập như hướng dẫn, nên tập thêm bài Nạp khí Trung tiêu, Đứng tấn ngũ hành làm mạnh thận
3. Thần
Theo tôi thì nên thở mệnh môn. Đối với bệnh nhân hàn thông thường Thầy sẽ hướng dẫn thở đan điền thần, nhưng vì Hàn của bạn do thiếu chân dương, nên phải làm mạnh chân dương bằng bài thở mệnh môn.

[tranvietthuyen]

Chào bác Bienman!

Cháu mới học nghề nên cháu viết chút kiến thức của cháu hiểu lên trang để học hỏi, mong các Thầy, bác và các anh chị chỉ dạy ạ.
Trường hợp của bác là khí hư huyết hư hàn. Như vậy là thiếu máu, nhiệt không đủ làm máu không lưu thông khắp cơ thể, cộng với khí không có để đẩy huyết. Theo cháu nghĩ là phải ưu tiên bổ máu đầu tiên, sau đó bổ khí. Số đo áp huyết cho thấy:
- Dạ dày không đủ nhiệt chuyển hóa thức ăn, không đủ khí để co bóp. Nhưng vẫn đói trước khi ăn là ăn không hấp thụ.
- Tim suy không nuôi được con nó là tỳ.
- Gan thiếu máu, chức năng gan kém, làm việc không đồng bộ.
- Như vậy 3 hành mộc hỏa thổ đều suy thì 2 hành còn lại là kim (phế) và thủy (thận) cũng suy, người gầy ốm.
Theo cháu chữa bằng cách:
- Tinh: Như cô Liên và các anh đã nói rồi. Nhưng cháu nghĩ là bác nên ăn những thức ăn mềm, cay nóng (nhưng cay vừa vì xuất mồ hôi ra thì mất khí) và ăn đúng giờ để tăng tính dễ chuyển hóa và hấp thụ. Sau ăn uống Quế mật ong như anh phantananh nói hoặc uống trà gừng mật ong để không tạo mỡ và đàm. Duy trì đủ đường như cô Liên nói để nuôi cơ tim, tăng cơ bắp. Không uống nhiều nước, không ăn đồ chua, lạnh, cứng. Nếu bác có điều kiện thì dùng Bổ hư thang theo cháu thấy nhanh lên áp huyết lắm. Calci B12 thì rẻ hơn nhiều.
- Khí: Tập nạp khí trung tiêu (5 lần), sau đó kéo gối thổi ra làm mềm bụng 100 lần, xong rồi lại nạp khí trung tiêu (5 lần). Theo cháu sau mỗi bài tập bác đo áp huyết để biết điều chỉnh cường độ và xem tập có đúng không.
Tập vỗ tay 4 nhịp làm mạnh phổi tăng cường oxy, đưa máu ra tay.
- Thần: Tập thở Đan Điền Thần hoặc thở ở huyệt Trung Quản để tăng nhiệt bao tử giúp chuyển hóa thức ăn, tăng nhịp tim.
@ Anh vanphu03: Em có thắc mắc chút. Theo em tập Đan Điền Thần là để biến thức ăn thành hỏa khí. Trong trường hợp này khí thiếu, huyết cũng thiếu, trong khi tập thở mệnh môn là chuyển khí hóa thần. Nhưng khí huyết đều thiếu thì không có để chuyển thành thần được. Với lại tập mệnh môn có 3 cách tập nữa thì theo anh là tập theo cách nào, anh giải thích giúp em với ạ. Em có sai anh hoan hỷ chỉ giúp em nhé . Em cảm ơn anh .

Chào bác Bienman. Chúc bác mau khỏe
Cháu Trần Viết Thuyền

[phantananh]

Trường hợp này vấn đề là nhịp tim thấp, Nếu tăng nhịp tim lên 70 thì AH sẽ là:
TT 128/70/70 TP 129/71/70

[tranvietthuyen]

Chào anh Phantananh
Theo em muốn nhịp tim nhanh thì chỉ cần lúc nào cũng giữ khoảng cách giữa 2 hơi thở liên tiếp, ngắn hơn hiện tại sẽ thấy nhịp tim nhanh lên ngay. Giống như trong DVD Thầy giảng:
http://www.youtube.com/watch?v=9nBae9m1NWU
Trong Video ở khoảng phút thứ 23 là Thầy có nói cách làm tăng nhịp tim. Em nghĩ áp dụng cách đó vào lối thở bình thường của bác Bienman là được. Nhưng khoảng cách giữa 2 hơi thở là bao nhiêu thì bác Bienman phải dùng máy đo áp huyết để đo.

Em Trần Viết Thuyền

[Liên]

Hãy lên tiếng! - Đó là lời dành cho nhân vật chính của chủ đề này.
Mọi người cứ nhiệt tình phóng "bút" , trong khi người cần thực chứng vẫn "im re" - quả là buồn

[phantananh]

Trong một bài viết của Thầy vào ngày Thứ 2 ngày 20 Tháng 2 năm 2012,
bài viết: "Những nguyên nhân làm nhịp tim đập nhanh, đập chậm và cách chữa theo KCYĐ."
Thầy có viết:
"PHẦN 3 : NHỊP TIM ĐẬP CHẬM theo tây y và cách chữa của KCYĐ.

Tây y chia 3 trường hợp :

1-Nhịp xoang chậm :

a-Nguyên nhân :

Thường gặp ở các vận động viên, người lao động nặng, khi ngủ, ở bệnh vàng da, và ở thời kỳ lại sức sau nhiễm khuẩn.

b-Dấu hiệu :

Thiểu năng tuyến giáp, tăng áp lực nội sọ, nhồi máu cơ tim vào những giờ đầu, cơn đau bụng do nhiễm độc chì, do phản ứng của thuốc như thuốc trị cao áp huyết dùng lâu ngày khiến áp huyết xuống thấp hơn tiêu chuẩn làm chức năng tâm suy.

Cách chữa :

Tập nằm thở ở huyệt Trung Quản, hay Đan Điền Thần để phục hồi chức năng tim bị suy. Nếu cơ thể lạnh, uống trà Gừng Mật ong ngày 4 lần, tăng lượng đường nuôi cơ tim, ấm bao tử để giữ nhiệt khí cho tim, luôn luôn giữ mức đường trong máu từ 6.0 đến 8.0mmol/l khi bụng đói, sau khi ăn mức đường từ 8.0-10.0mmol/l thì cơ tim không bị suy."

Phan Tấn Anh