gửi bởi vanphu03 » Thứ 7 Tháng 7 13, 2013 9:33 pm
Chào chị Liên!
Theo như chỉ số áp huyết thì rõ ràng có thể thấy, Khí huyết như vậy thì không thiếu, nhịp tim trước ăn 71, 71 là được, cơ thể hạ sốt thật. Nếu còn sốt thì nhịp tim sẽ rất cao, thậm chí cao hơn 100.
- Áp huyết tay trái trước khi ăn lớn hơn tay phải
- Áp huyết tay trái sau khi ăn 30 phút, nhỏ hơn tay phải
=> trước khi ăn tay phải chỉ chức năng gan phải làm việc tiết mật đổ vào dạ dày, do vậy phải cao hơn tay trái. Đàng này thì ngược lại
Sau khi ăn 30 phút dạ dày phải làm việc, gan nghỉ ngơi do vậy tay trái phải lớn hơn tay phải.=> nhưng lại ngược lại
=> Dạ dày và gan làm việc không đồng bộ, tỳ vị hấp thụ chưa tốt.
- chỉ số tâm trương ( số thứ 2) lúc nào cũng thấp=> về chức năng tim được coi là hẹp.
=> Theo em Thấy thanh niên đi tập Thể dục Thể hình thì cũng không sao, Nếu tập đúng cách thì cơ bắp sẽ săn chắc và có thể nói sẽ thu hút nhiều mỹ nữ. Đó là xu hướng làm đẹp của thanh niên hiện tại. Chỉ có điều khi tập TDTH không được nóng vội mà tập quá sức, như vậy sẽ phá cơ, sau này sẽ nhão nhoét và gây đau nhức.
- Về khí công y đạo: Cháu nên tập các bài sau
Khí:
+ Tập 7 bài điều chỉnh thần kinh đầu: ngào ngạt khó chịu làm bài này có tác dụng rất hay.
+ Vỗ tay 4 nhịp 200 cái cho toát mồ hôi, tập được như vậy thì sẽ thấy dễ chịu ngay. Tập bài này làm phổi khỏe lên,xuất mồ hôi ra đẩy các tà khí ra ngoài hết đồng thời làm van tim mở rộng. Chú ý khi tập cuốn lưỡi ngậm miệng, nước miếng ra càng nhiều càng tốt, ra thì lại nuốt vào.
+ Tập bài kéo ép gối thở ra làm mềm bụng sau khi ăn 30 phút, khi tập nhớ cuốn lưỡi ngậm miệng, càng ra nhiều nước miếng càng tốt., Cứ ra lại nuốt vào.
+ Vì Tỳ vị còn hấp thụ kém nên khi cháu tập kéo gối thì Chị Liên ấn trung Quản nhé
TInh:
- Ăn thức ăn ấm nóng, không ăn thức ăn hàn lạnh
- Sau khi tập xong bài vỗ tay 4 nhịp thì làm bài xông dấm, và xúc miệng bằng dấm táo với mật ong. Ngày xông 2- 3 lần. Làm vài ngày liên tiếp thì sẽ có kết quả.( vừa xông vừa xì hết nươc mũi ra ngoài)=> bài này em thấy rất nhạy.
Thần:
chị dạy cháu cách thở đan điền thần, Nếu không thì dán miếng cao vào huyệt trung quản trước khi đi ngủ.