Mất ngủ

[Vương Văn Liêu]

Kính chào các thầy trong khí công y dạo
Con được biết đến trang web này lâu rồi nhưng hôm nay con mới dám gửi thư để hỏi bệnh của mình, con không biết gửi thư hỏi bệnh vào đây có đúng không nữa nhưng con mong các thầy trả lời thư giúp con
Con là nữ, năm nay 23 tuổi, đang sống ở Huế. Thời gian qua do áp lực trong học tập quá nhiều nên con bị căng thẳng thần kinh trong 1 thời gian dài dẫn đến mất ngủ.Con ngủ lúc nào cũng nằm mơ dù ngủ được 5-10 phút. Sau một thời gian ngủ hay mơ thì con bị mất ngủ, rất khó đi vào giấc ngủ nên người rất mết mỏi.Ngủ dậy lúc nào cũng bị đau lưng, mỏi gối, cổ họng khô
Huyết áp của con chỉ là 99/70 mmHg, nhịp tim 77.Hiện nay con lại bị ù tai phải nữa
Con đọc những câu hỏi trên trang web của KCYD rồi so sánh với bệnh của mình thì con nghĩ mình bị huyết áp thấp, thiếu máu não nên sau mỗi bữa ăn con tập 7 bài đầu khí công và cúi ngửa 4 nhịp 20 lần để tăng tuần hoàn máu lên não. Con có uống thêm thuốc hoạt huyết dưỡng não để tăng tuần hoàn máu lên não.Sau mỗi bữa ăn con thường uống 1 ly trà gừng để làm ấm bao tử vì con ăn uống thường không ngon miệng và khó tiêu.
Buổi tối trước khi đi ngủ con nằm thở đan điền thần. Sau 1 tuần tập luyện thì con đo huyết áp lại là 116/77mmHg, nhịp tim là 88. Tập thở đan điền thần nhưng con vẫn chưa ngủ được.Nếu có ngủ được thì vẫn bị ngủ mơ.Sáng dậy cổ họng vẫn bị khô rát, đau lưng mỏi gối,tai trái vẫn bị ù. Khi tập thở đan điền thần thì con có cảm giác bàn tay nóng và có rịn mồ hôi, nhưng khi con bắt đầu đi vào giấc ngủ thì lại bị giật mình nên con lại phải nằm đếm lại bụng phồng xẹp.Khi con cứ bắt đầu đếm nhầm hoặc bắt đầu đi vào giấc ngủ thì lại bị tỉnh giấc nên con rất khó ngủ. Con không biết mình đã tập sai ở đâu, vì sao huyết áp đã tăng lọt vào tiêu chuẩn mà nhịp tim lại tăng lên nhiều nên con rất mong các thầy trong khí công y đạo chỉ dạy giúp cho con. Con xin đội ơn các thầy nhiều lắm, con xin chúc các thầy cô và gia đình vạn sự như ý
Con Đ.T.N.T (Huế, Việt Nam)
nhatruc90@gmail.com


Bạn xem trả lời ở bài: viewtopic.php?f=32&t=1630
Vương Văn Liêu

[tranhuu76]

Chào bạn!
Tôi đọc mail của bạn thì thấy bạn có các dấu hiệu về bệnh ở thận. các chứng trên điều nói lên điều đó, tôi phân tích như sau bạn có thể tham khảo.
1, Đau lưng mỏi gối là một trong những triệu chứng của thận vì thận chủ về xương cốt ,tủy , thận tàng tinh. thường những người là vợ chồng sau những lần sinh hoạt nhiều sáng dậy cũng bị đau lưng mỏi gối chân tay ra rời do mất tinh.

2, Con ngủ lúc nào cũng nằm mơ dù ngủ được 5-10 phút. ,

Ngủ mơ nhiều cũng có dấu hiệu của thận , Người lo lắng quá đâm khó ngủ . Người ta thường hay nói sợ vãi đái , có nghĩa khi thận yếu thường hay lo sợ .

Sau một thời gian ngủ hay mơ thì con bị mất ngủ, rất khó đi vào
giấc ngủ nên người rất mết mỏi.Ngủ dậy lúc nào cũng bị đau lưng, mỏi
gối, cổ họng khô

Cổ họng khô cũng là dấu hiệu triệu chứng của thận nó nói lên thận dương hư không cấp thủy lên cổ họng làm khô họng.
Huyết áp của con chỉ là 99/70 mmHg, nhịp tim 77. huyết áp thấp
Hiện nay con lại bị ù
tai phải nữa
Tai phải ù cũng là thận phải yếu , Thận khai khiếu ra tai khi thận yếu tai thường bị ù và dần sẽ bị điếc.

Như vậy cách chữa là:
1 Ăn những thức ăn bổ thận thuốc bổ thận . dùng bài thận heo và tiêu bắc cách làm như sau: một trái thận heo mổ sạch bỏ vào trong 50 hạt tiêu bắc , đặt vào chén hấp cơm hoặc chưng cách thủy ,mỗi tuần ăn 3 trái, khi ăn trái thận chấm với muối trắng, tiêu ăn 10 hạt , còn những hạt tiêu còn lại thì rang khô và bỏ vào chai mỗi tối ăn 10 hạt trước khi đi ngủ.
- bài thuốc Bát vị hoàn
Thục địa : 20 g , hoài sơn : 10g, bạch phục linh: 10g, sơn thù : 4g, mẫu đơn bì : 4g, trạch tả : 4g , phụ tử : 4g, nhục quế: 4g.

(Nhục quế là loại vỏ dầy, ít cay, cạo bỏ lớp vỏ mỏng. Nếu uống quế mỏng , cay nhiều, dễ gây xuất huyết bao tử)

Thục địa: bổ thận âm, bổ máu . Phụ tử, Nhục quế: tính nóng, bổ thận dương, bổ mệnh môn hỏa, Ngưu tất, sa tiền tử: lợi tiểu. Các vị khác hổ trợ tăng tác dụng cho thuốc.( phụ tử có tác dụng rất mạnh và có độc tố, chỉ được sử dụng tối đa 4g trong 1 thang thuốc , nhưng nếu không sử dụng thì không thể phục hồi thận dương được).

Bài này có tác dụng bổ thận âm, thận dương, và lợi tiểu, tăng bài tiết các chất độc trong cơ thể ra ngoài., phục hồi lại thận.(với liều lượng trên, bổ dương nhiều hơn bổ âm ).
Cần gia giảm phù hợp với từng người.
(Cân chính xác liều lượng 3 vị : phụ tử, nhục quế, thục địa. Nếu cân sai có thể gây nguy hiểm.)

2. tập các bài khí công 36 động tác, tập nhiều hơn các bài vỗ tâm thận, bài đứng hát kéo gối, nạp khí trung tiêu, nạp khí ngũ hành, vận khi ngũ hành, điều hòa âm dương bốn nhịp .
3 . Ngủ phải thở mệnh môn để làm mạnh thận.
chúc bạn sớm cải thiện được sức khỏe

Trần Hữu

[Nhatruc]

Mình cảm ơn bạn rất nhiều.mình sẽ áp dụng xem sao

[Nhatruc]

em có những thắc mắc như sau nhờ anh trần hữu hướng dẫn giúp em:
-tiêu bắc mình phải mua ở tiệm thuốc bắc hay là hạt tiêu bình thường
mình vẫn dùng để ăn trong gia đình hằng ngày
-các bài tập khí công mình tập ngày bao nhiêu lần, tập trước hay sau bữa ăn.
- các bài khí công 36 động tác và điều hòa âm dương 4 nhịp em không tìm thấy video hướng dẫn ở trên mạng, anh có thể chỉ giúp em đường link hay gửi video giúp em được không
em rất mong nhận được thư hồi âm của anh. em xin cảm ơn anh nhiều

[audible]

em có những thắc mắc như sau nhờ anh trần hữu hướng dẫn giúp em:
-tiêu bắc mình phải mua ở tiệm thuốc bắc hay là hạt tiêu bình thường
mình vẫn dùng để ăn trong gia đình hằng ngày
-các bài tập khí công mình tập ngày bao nhiêu lần, tập trước hay sau bữa ăn.
- các bài khí công 36 động tác và điều hòa âm dương 4 nhịp em không tìm thấy video hướng dẫn ở trên mạng, anh có thể chỉ giúp em đường link hay gửi video giúp em được không
em rất mong nhận được thư hồi âm của anh. em xin cảm ơn anh nhiều

1/ Hạt tiêu sống ta thường dùng hàng ngày, tiêu trắng hay đen, bán ở tiệm chạp khô
2/ Tập toàn bài động công ngày 01 lần

Sau các bữa ăn chính tập các bài : nạp khí trung tiêu, kéo ép gối thở ra làm mềm bụng, vỗ tay 4 nhịp, ngũ hành tấn, dậm chân chachacha, dịch cân kinh 4 nhịp, đứng hát kéo gối lên ngực, vỗ tâm thận

3/ Bài điều hòa âm dương 4 nhịp là bài dịch cân kinh 4 nhịp

Thân !

[vanphu03]

Chào các Thày ! Về luận bệnh trên tôi đồng ý với ý kiến trên, bệnh nhân này thận hư, huyết áp thấp. Về cách điều trị tôi có chút ý kiến như sau:
1. Tinh
- Ưu tiên bổ máu trước bằng Đương quy tửu ( có thể dùng Đương quy tửu cải biên của Chú Liêu) và ăn thức ăn bổ máu.Có thể kết hợp với bài ăn thận lợn và hạt tiêu.
- Với bài thuốc bổ thận: Theo ý kiến của tôi, nên điểu chỉnh áp huyết lên, khi áp huyết lên đạt tiêu chuẩn rồi thì mới dùng.
2. Khí
Ưu tiên bài bổ thận tăng áp huyết
- Đưng tấn ngũ hành ngày 3 lần, mỗi lần 10 phút.
- Sau khi ăn cơm xong 30 phút Nạp khí trung tiêu 5 lần, sau đó kéo ép gối 15 phút.
- tập toàn bài thể dục ngày một lần.
3. thần:
Ưu tiên bổ huyết, tăng áp huyết bằng việc thở đan điền thần. khi áp huyết tăng rõ rệt thì mới chuyển sang thở mệnh môn.

=> Cách chữa của tôi dùng Tinh để bổ máu, dùng Khí để bố thận, dùng thần dưỡng tâm. Tôi nghĩ bước đấu nên đơn giản vậy thôi. Rất mong các anh chị và các Thầy chỉ bảo!
vanphu

[Nhatruc]

Dạ.em cảm ơn mọi người rất nhiều

[Nhatruc]

Kính gửi các thầy cùng các anh chị trong KCYD. Em rất cảm ơn các thầy cùng các thành viên đã hướng dẫn giúp em tập luyện để chữa bệnh cho bản thân. Hằng ngày sau mỗi buổi sáng thức dậy em tập toàn bài khí công. Sau 3 bữa ăn (sáng, trưa, chiều) từ 30 phút-60 phút em tập các bài theo thứ tự như sau:
- Nạp khí trung tiêu 5 lần
- Kéo gối ép thở ra làm mềm bụng 50 lần
- Vỗ tay 4 nhịp 60 cái
- Ngũ hành tấn đứng mỗi lần 2-3 phút
- Dậm chân cha cha cha
- Dịch cân kinh 4 nhịp 20 lần
- Đứng hát kéo gối lên ngực khoảng 50 cái
- Vỗ tâm thận
- Buổi tối trước khi ngủ em nằm tập thở đan điền thần vì khi thở mệnh môn em không tập trung được nên em nằm tập thở đan điền thần
Sau gần 1 tuần tập như vậy thì em đo huyết áp là 110/78 mmHg, nhịp tim là 98
Em không biết em đã tập sai điều gì mà nhịp tim của em lại tăng cao như vậy làm em thấy rất mệt. Hiện nay em đã ngủ được, tối nằm tập đan điền thần khoảng 20-30 phút là em đã rơi vào giấc ngủ. Em ngủ vẫn còn hay mơ nhưng sáng ngủ dậy lưng và gối của em cũng đã đỡ đau và mỏi.
Kính mong các thầy cùng các anh chị trong KCYD góp ý cho em để em có cách tập đúng hơn.
Em cảm ơn mọi người rất nhiều

[audible]

1/ Phải bổ máu trước rồi mới bổ khí
2/ Dùng cây bút ấn đè huyệt khí hải sâu 2-3cm, thở 30 phút nhịp tim sẽ hạ xuống
3/ Thở mệnh môn : dùng miếng cao dán ở huyệt mệnh môn tạo nóng để dễ trụ ý khi tập thở

Thân !

[Nhatruc]

Dạ,em cảm ơn thầy nhiều