Cao huyết áp, hay hồi hộp, nhịp tim chậm

[chunganh]

Kính thưa thầy!
Con năm nay 22 tuổi, nam. Con bị cao huyết áp và hay bị hồi hộp khi gặp phải chuyện căng thẳng. Mỗi lần hồi hộp là tim đập mạnh và chân tay lạnh hơn bình thường. Con đang điều trị cao huyết áp bằng thuốc tây được 2 tháng. Dưới đây là huyết áp của con:
+Trước bữa ăn trưa 30 phút: Tay trái: 124/93/48. Tay phải: 127/92/46
+Sau bữa ăn trưa 30 phút: Tay trái: 127/83/52. Tay phải: 127/81/52
+Trước bữa ăn chiều 30 phút: Tay trái: 126/85/48. Tay phải: 125/90/47
+Sau bữa ăn chiều 30 phút: Tay trái: 129/89/52. Tay phải: 129/90/55.
Một vấn đề nữa là buổi sáng sau khi ngủ dậy 5 phút con đo thì thấy huyết áp lên đến ~140/100.
Mong các thầy hướng dẫn cho con nên tập luyên, ăn uống như thế nào để giúp hạ huyết áp về mức tiêu chuẩn theo khí công y đạo và không còn bị hồi hộp nữa.
Con xin cảm ơn các thầy rất nhiều!

[Vương Văn Liêu]

Bệnh của bạn là Can, Tỳ Vị hàn và Can Vị bất hòa. Ở đây Can còn thiếu máu, không đủ máu cung cấp cho tim nên tim đập chậm. Tỳ Vị hàn,ăn chậm tiêu nên buổi sáng bụng nhiều hơi gây nên huyết áp tăng cao về buổi sáng.
Hướng chữa:
1. Điều chỉnh tinh:
- Không ăn các thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ, các đồ sống, lạnh, chua; nên ăn các thức ăn ôn ấm như Hạt Tiêu, gừng; ăn các thức ăn bổ máu như rau Dền đỏ, Củ Dền, thịt Gà, thịt bò.
- Uống thuốc bổ máu Calci B12, hoặc Đương qui tửu, hoặc Bát trân thang.
2. Điều chỉnh khí:
- Tập toàn bài thể dục khí công; Tập bài đứng hát kéo gối lên ngực, Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng, nạp khí trung tiêu để tăng nhịp tim, tăng sinh hóa, chuyển hóa và khí hóa các chất đưa vào cơ thể.
3. Điều chỉnh thần:
- Nằm thở Đan điền thần để tăng nhịp tim, tăng ấm nóng cơ thể, an thần ngủ ngon.
Để tránh hồi hộp khi gặp chuyện căng thẳng, bạn tập hít vào phồng bụng, giữ hơi 5 giây, từ từ thở ra bụng xẹp xuống, cứ lặp lại như vậy vài phút. Khi có thời gian rỗi cứ luyện như vậy.
Vương Văn Liêu

[chunganh]

Thưa thầy. Con tìm hiểu thì thấy các bài tập: Đứng hát kéo gối lên ngực, nạp khí trung tiều và thở đan điền thần làm tăng nhịp tim nhưng đồng thời cũng làm huyết áp tăng lên. Trong khi con bị cao huyết áp và số huyết áp trung bình của con là 130/90/48. Vầy tập như thế chỉ giải quyết vấn đề nhịp tim nhưng còn vấn đề huyết áp thì sao thưa thầy. Kính mong thầy giải đáp thắc mắc giúp con. Con cảm ơn thầy rất nhiều!

[Vương Văn Liêu]

Huyết áp của bạn như vậy là do tạng phủ gây ra, không phải do Tâm khí, do vậy đó là huyết áp giả. Bạn hãy tập bài Ép gối thở ra làm mềm bụng 200 cái, rồi nghỉ 15 phút, đo lại huyết áp xem là bao nhiêu, hoặc nằm thở, lấy tay ấn mạnh huyệt Trung quản chừng nửa giờ rồi đo lại huyết áp. Nếu huyết áp của bạn giảm xuống thì bạn cứ làm như vậy hàng ngày và tập những bài tôi đã hướng dẫn, bạn sẽ thấy huyết áp sẽ lọt vào tiêu chuẩn, nhịp tim tăng lên và không cần uống thuốc giảm huyết áp nữa.
Vương Văn Liêu

[nhatrangthu]

banj\ cho biết là bạn cao và nặng bao nhiêu kg ? cao huyêt áp xảy ra lâu chưa ?

[chunganh]

Con cao 1m82, nặng 64kg. Cách đây 2 tháng khi khám sức khỏe vì cảm thấy tức ngực khó thở thì phát hiện là bị cao huyết áp và không tìm được nguyên nhân (theo tây y), nên con không biết rõ là trước đó con bị là từ khi nào. Con đang tập các bài tập như thầy Liêu hướng dẫn nhưng mới 1 ngày. Bình thường ở nhà thì nhịp tim của con là 45-53. Nhưng hôm qua con đi học trên trường có đếm mạch bằng tay mấy lần thì kết quả là 70-77. Về nhà thị lại tuột xuống 45-53. Tối hôm đó đi ngủ, con đo huyết áp trước khi ngủ là ~130/100/45. Sáng sau khi thức dậy đo là ~135/115/52. Sau 1 tiếng con đo lại thì là 138/97/45. Con rất hoang mang và lo sợ vì huyết áp và nhịp tim cứ thất thường như vậy. Đặc biệt là số thứ 2 của huyết áp lúc nào cũng cao quá. Mong các thầy chỉ dạy thêm cho con để vược qua nó.

[Vương Văn Liêu]

Số tâm trương cao như vậy là bạn bị hở van tim. Cách điều chỉnh: 2 ngón tay cái ấn mạnh vào 2 huyệt Hạ Quan đồngthời ngáp như cá ngáp, ngáp hết cỡ, làm nhiều lần để điều chỉnh van tim. Khi van tim bị hở, nhịp tim cũng thường chậm. Bạn xem có bị khó thở không, có hay mệt không. Nếu làm như cách trên hàng ngày mà số thứ 2 khi đo huyết áp vẫn cao thì bạn nên sử dụng bài thuốc lá vú chó+ hẹ như Thầy Ngọc đã hướng dẫn.
Chú ý tập bài vỗ tay 4 nhịp, thở Đan điền thần.
Không ăn các thức ăn hàn lạnh, chua làm giảm nhịp tim.
Vương Văn Liêu

[thuongnhan]

Chào bạn chunganh, trong quá trình chữa bệnh bằng khí công y đạo thì mình thấy 1 điều là thanh niên thì áp huyết thường có áp huyết trên 125/70 thì người khỏe mạnh, nhưng khi áp huyết giảm xuống dưới 120/70 thì lại bị mệt, mình có theo dõi mấy trường hợp như vậy rồi. Còn như mình cũng là thanh niên vì ăn chay trong 1 thời gian nên áp huyết nằm trung bình 110/70 thì người hay bị mệt. Mình thấy chunganh cao và khá nặng nên áp huyết như vậy ko phải là cao lắm nên đừng có dại mà uống thuốc áp huyết cho mệt người, nhiều khi vì uống thuốc hạ áp mà làm cho bạn bị hồi hộp đó. Thầy Liêu phân tích bệnh của bạn rất chuẩn rồi đấy, nên áp dụng theo cách của thầy, nhịp tim chậm quá đôi lúc sẽ thấy nhói ở tim, nếu tập bài đứng hát kéo ép gối lên ngực mà sợ áp huyết tăng cao thì nên tập bài nạp khí trung tiêu sẽ làm van tim hẹp lại, và nhịp tim tăng lên. và tập KEGTRLMB như Thầy Liêu chỉ nữa.
Vấn đề của bạn ko đáng ngại lắm đâu nên đừng hoang mang nhé.
Chúc bạn lành bệnh.

[chunganh]

Cám ơn thây và các anh/chị đã quan tâm và hướng dẫn tận tình. Con sẽ tập luyện các bài tập như thầy Liêu hướng dẫn để mau khỏi bệnh

[nhatrangthu]

Bạn là sinh viên hay đã đi làm ? chế đọ ăn của bạn hiên nay thê nào ? ăn do gia đình nấu ? ăn quán hay bạn tự nấu . có điều đọ không hay thất thường ? nhung nam hoc cap 3 ban ở vùng nào ở nông thôn haythanh phố . bo me ban lam ruong hayla congnhan vienchuc ? năm bạn cao lên nhanh là năm bao nhiêu tuổi và thấy tức ngực hồi hộp tư khi nao ?bạn có bị bướu cổ không ?
Bạn đừng cười nhé , toi hỏi là có liên quan đế bệnh của bạn vì bệnh này rất hay gặp, nguyên nhân thì lại rất đơn giản. Bạn cứ trả lời đi nhé