Mất ngủ 3 năm

[admin]

Dạ cháu chào bác, lời đầu tiên cháu xin gửi đến bác lời chúc sức khỏe ạ.

Qua tìm hiểu trên báo chí, internet cháu đã được biết về bác, trong cháu lại dậy lên một niềm hi vọng nào đó. Thưa bác cháu năm nay đã 25 tuổi, nhưng mất ngủ cũng đã được 3 năm nay, 3 năm quãng thời gian cháu chật vật sống với căn bệnh này, nó khiến cháu không thể làm trọn vẹn bất cứ việc gì bác ạ, thật khủng khiếp, trong thời gian đó cháu đã chữa chạy rất nhiều thuốc mà không khỏi, thuốc tây có thuốc đông y có. Thuốc tây thì uống một thời gian rồi lại bị lườn thuốc không ngủ lại được nữa. Mỗi khi đêm đến trong cháu lại miên man một nỗi lo lắng không biết nên làm gì để có thể ngủ được, dù nhiều lần cháu đã cố ý không muốn lo lắng nhưng không thể được.mỗi lần không ngủ được cả người lại hồi hộp bồn chồn và nóng ran lên, đầu óc thì lúc nào cũng căng ra mệt mỏi, và đặc biệt càng mất ngủ thì lo lắng lại càng tăng lên.

Qua tìm hiểu cháu có đọc được bài báo của bác về cách tập thở 5-5, phồng xẹp 1, phòng xẹp 2, cháu cũng đã cố gắng thực hiện nhưng chưa kiên nhẫn được, ý chưa tập trung, mỗi lần cố gắng uốn lười là cháu cảm giác đầu mình cũng căng ra.

Quả thật không có điều gì quý bằng sức khỏe phải không bác, vậy nên hôm nay cháu viết lá thư này gửi đến bác, mong bác giúp cháu, cháu phải làm gì bây giờ để thoát khỏi tình trạng này ạ. Hiện tại bây giờ cháu vẫn đang là sinh viên sống xa gia đình nên thực sự cũng ít có điều kiện để sử dụng một vài phương pháp đông y như sắc thuốc,...Thực sự qua bức thư này cháu rất muốn nhận được hồi âm của bác, mơ ước của cháu bây giờ là mỗi khi đêm đến cháu sẽ không còn phải bận tâm lo lắng về giác ngủ, được ngủ một giác thật ngon mà thôi. bác cố gắng giúp cháu bác nhé, cháu hi vọng sớm nhận được hồi âm của bác, cháu cảm ơn bác rất nhiều ạ.

Dạ cháu chào bác, thực sự cháu không nghỉ là mình lại nhận được hồi âm của bác nhanh đến vậy, cháu mừng lắm, liền đi thực hiện ngay, cháu sẽ liệt kê chi tiết cho bác ngay bây giờ:
- Giới tính: Nữ
- Tuổi: 25
- Số đo huyết áp: Tay trái: 96 63 82
Tay phải: 99 64 86
- Người luôn trong tình trạng nóng, ít khi lạnh: đặc biệt là tay, chân, trán, bụng, ruột
- Đi cầu bình thường

Ngoài ra cháu luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, da xanh xao, tái nhợt thiếu sức sống, hay hồi hộp bồn chồn, từ khi mất ngủ thì hay đau đầu, chóng mặt, trí nhớ giảm, kém tập trung( chính vì vậy mà khi đọc được bài báo của bác về cách chữa tập thở khi mất ngủ cháu rất khó tập trung). Ngoài ra nếu không can thiệp bằng các biện pháp khác như uống thuốc thì cháu hầu như thức trắng, không hề có cảm giác buồn ngủ. Ngoài thuốc tây y ra thì các thuốc có chiết xuất từ thiên nhiên chỉ có tác dụng trong 1, 2 ngày đầu rồi sau đó không thể nào ngủ lại được nữa. và cũng hình như mắc chứng bệnh này sức đề kháng của cháu cũng kém dần đi, rất hay bị cảm, thỉnh thoảng còn bị chứng mà trong tây y lúc cháu đi khám còn gọi là trào ngược dạ dày( ngẹn ở lồng ngực, buồn nôn)

Thưa bác, chính vì còn trẻ mà bệnh tật suốt nên cháu thực sự gặp rất nhiều khó khăn trong cuộc sống, cháu mong bác có thể tìm ra phương pháp nào đó giúp cháu thoát khỏi tình trạng này, cháu rất mong nhânl được hồi âm của bác sớm, cháu chân thành cảm ơn bác ạ.
tái bút: bác có thể cho cháu xin địa chỉ cụ thể các phòng khám cũng như số điện thoại phòng khám của bác được không ạ?

Bác ơi, cho cháu hỏi một chút được không ạ? Cháu đang tập thở Đan Điền, mặc dù chưa ngủ được nhưng cháu chú ý thấy một vài biểu hiện như nóng ấm hai tay, hai chân, bụng sôi (không biết là do đói bụng hay do tập), và đặc biệt ngáp nhiều hơn. Tuy nhiên không hiểu có phải vì nằm không kê gối hay không mà cổ cháu rất mỏi, và phần uốn lưỡi bị đau, đầu thấy căng ra nữa. Bác có thể giải thích và điều chỉnh cho cháu được không ạ? Cháu tập như thế đã đúng chưa ạ? Cháu cũng chưa thể tập một lúc được vài tiếng đồng hồ mà chỉ có thể tập từng lúc một, nghĩa là cứ 15 đến 20 phút một lần lại nghỉ rồi tập tiếp. Như thế có được không bác? Mong bác giành chút ít thời gian trả lời thư cho cháu với nhé, cháu rất mong thư bác.

phuongdung.hce@gmail.com

[phungthetung]

Chào chị, không biết thầy Ngọc đã gửi cách chữa cho chị chưa nhưng em vẫn muốn chia sẻ kinh nghiệm với chị
Em cũng bị mất ngủ 5 năm rồi. trong 5 năm đó thì cứ đi chữa lung tung, lúc đông ,lúc tây, hết thuốc lại bị hoặc có khi dùng thuốc mà vẫn chẳng ngủ được
Nguyên nhân dẫn đến bệnh mất ngủ thì có thể mỗi người mỗi khác, theo số đo áp huyết của chị thì bị thiếu máu, thiếu khí nhiều. Cần bổ máu ngay!
Hiện tại cơ thể chị suy nhược, chị có thể đi truyền dịch,nước hoa quả, tiêm B12 để lấy lại sức.( Đây chỉ là tạm thời)
Chị cần bổ máu ngay bằng bổ hư thang, đương quy tửu, những thức ăn,uống bổ máu......( cái này chị tự tìm hiểu, nghiên cứu)
Ăn rồi thì cần tập để cho thức ăn thuốc uống được chuyển hóa và hấp thu bằng những bài tập khí công
Quan trọng nhất là 2 bài nạp khí trung tiêu, và kéo ép gối trươc và sau mỗi bữa ăn và cách tập như nào cho đúng với người áp huyết thấp thì chị tự nghiên cứu trong video, trong những bài trả lời khác của thầy
Sau đó tập động công, những bài làm tăng huyết áp: 7 bài đầu chỉnh thần kinh,đứng hát kéo gối lên ngực, cúi ngửa 2 nhịp, cúi ngửa 4 nhịp.......Có thời gian thì tập hết bài động công vào những giờ mà chị sắp xếp được thời gian tập thì càng tôt
Còn về thở thiền thì nói thật là em cũng chưa tập được vì trong đầu có nhiều tạp niệm, không ngồi lâu được 1 chỗ, hoặc ngồi nhưng đầu óc nghĩ lung tung.....
Em học cách ăn uống và tập luyện khí công không thường xuyên cho tới nay được gần 1 năm thì bệnh mất ngủ coi như đã thanh toán xong, còn 1 số vấn đề sức khỏe nữa thì là do em vẫn chưa muốn hết bệnh.hj
Bệnh mát ngủ rất khổ khi thời tiết thay đổi hay do lo lắng suy nghĩ về những vấn đề trong cuộc sống, stress.....Chị có thể nghe các vị hòa thượng giảng về phật pháp trong cuộc sống, chị sẽ hiểu nhiều về cuộc đời kết hợp tập khí công, bổ máu nuôi cơ thể, làm cho dây thần kinh mạnh lên thì lúc đó tự nhiên hết stress, hết căng thẳng, cơ thể có sức lực...lúc ấy gặp những vấn đề rắc rối ,to tát thì mình coi là tép, chuyện nhỏ.hj
Thầy Ngọc cho cách chữa nhưng người bênh có làm theo không là 1 chuyện, có kiên trì không, tập có đủ số lượng không, tập có đúng không....là 1 chuyện nữa.hj
Có gì không hiẻu chị hỏi thêm thầy, mọi người....
CHúc chị mau khỏi bệnh
Mail của em: thetung153@gmail.com