Bế kinh + rụng tóc + không biết đói ...

[quynhnhu]

Kính chào các thầy và các anh chị, đầu thư con xin chúc mọi người năm mới an lành, hạnh phúc.
Con là nữ, 22 tuổi, cao 1m60, nặng 44kg.
Số đo huyết áp theo thứ tự như sau : trước ăn sáng ; sau ăn sáng ; trước ăn tối ; sau ăn tối

Tay trái : 102/67/78 ; 100/63/84 ; 105/71/83 ; 108/72/85
Tay phải : 99/66/74 ; 109/66/83 ; 102/69/81 ; 108/70/85
Chân trái : 109/64/82 ; 105/61/89 ; 112/81/76 ; 103/64/82
Chân phải : 114/66/80 ; 112/61/92 ; 115/66/79 ; 108/63/86
Sau đây là tất cả các triệu chứng của con, con đã phải thử máu và làm các xét nghiệm rất nhiều lần nhưng vẫn không tìm ra bệnh. Rất mong các thầy xem qua và chẩn bệnh giúp con :
- Kinh nguyệt thất thường, con có từ năm 13 tuổi, từ đó đến nay chưa khi nào ra đều mỗi tháng. Khoảng cách các kỳ rất xa: hơn 1 năm, 8 tháng, 3 tháng... không tuân theo quy luật nào cả. Màu sậm vài ngày đầu và cuối,những ngày giữa màu bình thường.
- Tóc rụng liên tục hơn 2 năm nay, trước đây tóc con khá nhiều, giờ đã ít đi rõ rệt. Con đã thử qua nhiều biện pháp : thay dầu gội, matxa da đầu, uống vitamin trị rụng tóc và đã khám chuyên khoa da liễu nhiều lần vẫn không tìm ra nguyên nhân.
- Khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, ngủ dậy không thấy khỏe khoắn, nhất là sau khi ngủ trưa dậy .
- Trí nhớ kém, hay quên, tập trung lâu suy nghĩ việc gì thì hay đau đầu.
- Không hoạt động mạnh như chạy, đi thang bộ...được, chỉ cần leo khoảng 3 lầu là con có cảm giác như hết hơi, tim đập mạnh, phải ngừng lại để thở, leo đến tầng 5 thì kèm theo hiện tượng ho kéo dài, ngồi nghỉ vài phút sau mới từ từ trở lại bình thường (trong khi bạn bè con leo lên rất nhanh, vừa leo vừa có thể cười nói). Khi gặp chuyện gì lo lắng, hồi hộp (như khi chuẩn bị lên thuyết trình trước lớp) tim con lại đập rất nhanh, kèm theo hiện tượng ho và khó thở.
- Mỗi năm con bị khoảng 1,2 đợt ngán ăn trầm trọng : đầy bụng khó chịu,ăn không thấy ngon, mỗi đợt thường kéo dài khỏang 1 tháng sau đó tự trở lại bình thường. Cách đây khoảng 10 năm, bị ngán ăn và ói dữ dội, bác sĩ chẩn đoán là đau bao tử, cho thuốc uống 1 thời gian thì trở lại bình thường. Hiện nay, con đang trong trạng thái bình thường, không còn đầy bụng, nhưng trước tới nay hiếm khi thấy đói: con ăn chủ yếu là do ý thức chứ không có cảm giác đói (mặc dù nhiều lúc quá bữa chưa kịp ăn, bao tử kêu lên vẫn không biết đói) ăn vẫn ngon miệng, ăn được ít, mau thấy ngán, hay bị sôi bụng sau khi ăn. Con cũng uống rất ít nước,ngày uống không quá 1 lít, vì không thấy khát, uống nhiều thấy cảm giác mệt. Thỉnh thoảng bị ợ hơi, rất hiếm khi ợ chua hoặc trào ngược thực quản. Đã từng dùng thuốc tăng cân cấp tốc (loại thuốc chứa corticoid mượn mác là thuốc Đông y) mới có được cân nặng như bây giờ, con đã ngưng thuốc cách đây 5 năm.
- Ngồi gấp chân lâu khi đứng lên chân bị tê cứng, nhiều lúc không thể đứng lên được vì rất đau.
- Thỉnh thoảng khi đang nằm sau đó đứng dậy thì xay xẩm mặt mày, hoa mắt, phải nằm xuống mới từ từ bình thường lại.
- Da dẻ khô nhăn, mặc dù tắm rửa giữ vệ sinh rất kỹ nhưng thỉnh thoảng lại bị mụn sưng đỏ trên người, thỉnh thoảng xuất hiện vết bầm trên đùi (trước đó không bị va đập)
- Người thuộc dạng nhiệt, người khác đụng vào nhận xét là nóng, nhưng bàn chân thì lúc nào cũng lạnh (đặc biệt là buổi tối)
- Lưỡi có rêu trắng.
- sắc mặt, sắc môi bình thường, không bị xanh xao hay nhợt nhạt.
- Đi cầu hoàn toàn bình thường.
Trên là tất cả những triệu chứng của con, rất mong các thầy và các anh chị giúp đỡ. Hiện nay, con đang tập thói quen uống nước muối pha loãng vào mỗi buổi sáng,sau khi thức dậy , ngoài ra con còn uống 1 ly trà xanh mỗi ngày. Vậy có ảnh hưởng gì đến bệnh của con không? Mong mọi người chỉ dạy cho con

[dichcankinh]

Kính chào các thầy và các anh chị, đầu thư con xin chúc mọi người năm mới an lành, hạnh phúc.
Con là nữ, 22 tuổi, cao 1m60, nặng 44kg.
Số đo huyết áp theo thứ tự như sau : trước ăn sáng ; sau ăn sáng ; trước ăn tối ; sau ăn tối

Tay trái : 102/67/78 ; 100/63/84 ; 105/71/83 ; 108/72/85
Tay phải : 99/66/74 ; 109/66/83 ; 102/69/81 ; 108/70/85
Chân trái : 109/64/82 ; 105/61/89 ; 112/81/76 ; 103/64/82
Chân phải : 114/66/80 ; 112/61/92 ; 115/66/79 ; 108/63/86
Sau đây là tất cả các triệu chứng của con, con đã phải thử máu và làm các xét nghiệm rất nhiều lần nhưng vẫn không tìm ra bệnh. Rất mong các thầy xem qua và chẩn bệnh giúp con :
- Kinh nguyệt thất thường, con có từ năm 13 tuổi, từ đó đến nay chưa khi nào ra đều mỗi tháng. Khoảng cách các kỳ rất xa: hơn 1 năm, 8 tháng, 3 tháng... không tuân theo quy luật nào cả. Màu sậm vài ngày đầu và cuối,những ngày giữa màu bình thường.
- Tóc rụng liên tục hơn 2 năm nay, trước đây tóc con khá nhiều, giờ đã ít đi rõ rệt. Con đã thử qua nhiều biện pháp : thay dầu gội, matxa da đầu, uống vitamin trị rụng tóc và đã khám chuyên khoa da liễu nhiều lần vẫn không tìm ra nguyên nhân.
- Khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, ngủ dậy không thấy khỏe khoắn, nhất là sau khi ngủ trưa dậy .
- Trí nhớ kém, hay quên, tập trung lâu suy nghĩ việc gì thì hay đau đầu.
- Không hoạt động mạnh như chạy, đi thang bộ...được, chỉ cần leo khoảng 3 lầu là con có cảm giác như hết hơi, tim đập mạnh, phải ngừng lại để thở, leo đến tầng 5 thì kèm theo hiện tượng ho kéo dài, ngồi nghỉ vài phút sau mới từ từ trở lại bình thường (trong khi bạn bè con leo lên rất nhanh, vừa leo vừa có thể cười nói). Khi gặp chuyện gì lo lắng, hồi hộp (như khi chuẩn bị lên thuyết trình trước lớp) tim con lại đập rất nhanh, kèm theo hiện tượng ho và khó thở.
- Mỗi năm con bị khoảng 1,2 đợt ngán ăn trầm trọng : đầy bụng khó chịu,ăn không thấy ngon, mỗi đợt thường kéo dài khỏang 1 tháng sau đó tự trở lại bình thường. Cách đây khoảng 10 năm, bị ngán ăn và ói dữ dội, bác sĩ chẩn đoán là đau bao tử, cho thuốc uống 1 thời gian thì trở lại bình thường. Hiện nay, con đang trong trạng thái bình thường, không còn đầy bụng, nhưng trước tới nay hiếm khi thấy đói: con ăn chủ yếu là do ý thức chứ không có cảm giác đói (mặc dù nhiều lúc quá bữa chưa kịp ăn, bao tử kêu lên vẫn không biết đói) ăn vẫn ngon miệng, ăn được ít, mau thấy ngán. Con cũng uống rất ít nước,ngày uống không quá 1 lít, vì không thấy khát, uống nhiều thấy cảm giác mệt. Thỉnh thoảng bị ợ hơi, rất hiếm khi ợ chua hoặc trào ngược thực quản. Đã từng dùng thuốc tăng cân cấp tốc (loại thuốc chứa corticoid mượn mác là thuốc Đông y) mới có được cân nặng như bây giờ, con đã ngưng thuốc cách đây 5 năm.
- Ngồi gấp chân lâu khi đứng lên chân bị tê cứng, nhiều lúc không thể đứng lên được vì rất đau.
- Thỉnh thoảng khi đang nằm sau đó đứng dậy thì xay xẩm mặt mày, hoa mắt, phải nằm xuống mới từ từ bình thường lại.
- Da dẻ khô nhăn, mặc dù tắm rửa giữ vệ sinh rất kỹ nhưng thỉnh thoảng lại bị mụn sưng đỏ trên người.
- Người thuộc dạng nhiệt, người khác đụng vào nhận xét là nóng, nhưng bàn chân thì lúc nào cũng lạnh (đặc biệt là buổi tối)
- Lưỡi có rêu trắng.
- sắc mặt, sắc môi bình thường, không bị xanh xao hay nhợt nhạt.
- Đi cầu hoàn toàn bình thường.
Trên là tất cả những triệu chứng của con, rất mong các thầy và các anh chị giúp đỡ. Hiện nay, con đang tập thói quen uống nước muối pha loãng vào mỗi buổi sáng,sau khi thức dậy , ngoài ra con còn uống 1 ly trà xanh mỗi ngày. Vậy có ảnh hưởng gì đến bệnh của con không? Mong mọi người chỉ dạy cho con

Chào bạn,
Nhìn số đo áp huyết và các triệu chứng thì đây là các triệu chứng đặc trưng của bệnh áp huyết thấp, thiếu khí huyết toàn cơ thể. Thiếu máu do ăn uống không có chất tạo máu, trong khi đó, nếu ăn nhiều chất chua lạnh lại làm mất thêm máu, mất hồng cầu và làm chức năng bao tử, gan suy yếu. Âm hư sinh nội nhiệt. Cơ thể thiếu máu, lại không tập luyện để tăng khí, nên bệnh chứng vừa thiếu âm huyết vừa thiếu dương khí. Theo lý thuyết đông y, chỗ nào có máu chạy đến thì chỗ đó nóng ấm, chỗ nào không có máu chạy đến thì chỗ đó lạnh, lại nữa thiếu dương khí làm cơ thể mất nhiệt.

Cách chữa là phải vừa bổ huyết vừa bổ khí theo Tinh-Khí-Thần :
Tinh :
Uống thuốc Bổ Hư Thang: ( Dưới đây là 1 thang Bổ Hư Thang )
Bạch Thược 20g
Đương Quy 20g
Nhân Sâm tốt 20g
Cam Thảo nướng 20g
Hoàng Kỳ 20g
Nhục Quế 10g
Táo đỏ 50 quả
Gừng tươi 30g
Lần 1: Đổ 20 bát con nước nấu cạn còn 5 bát
Lần 2: Đổ 15 bát con nước nấu cạn còn 5 bát. Trộn 2 lần lại cho đều.
Ngày uống 2 lần sáng & tối trước khi ăn 10 phút. Mỗi lần uống 1 bát con. 1 thang thuốc uống trong 5 ngày, thuốc còn thừa cất trong ngăn mát tủ lạnh khi nào uống đem ra cho vào bát con hấp cách thủy hoặc lò vi sóng.để giúp hấp thụ thức ăn chuyển hóa ra máu làm tăng hồng cầu, tăng áp huyết, tăng thân nhiệt, điều chỉnh nhịp mạch tim đập sẽ không bị mệt mỏi, tiêu hóa tốt, tốt hơn các loại multivitamine hay chất sắt (iron), vì cơ thể không thể hấp thụ trực tiếp để chuyển hóa những chất này được. Uống Bổ Hư Thang mỗi ngày và đo áp huyết mỗi ngày ở cả 2 bên tay, cho đến khi nào áp huyết lên được 110/80mmHg mạch 70-80 mới ngưng. Kiêng ăn chất chua, lạnh, sẽ phá mất máu làm mất hồng cầu. Nên ăn các chất bổ máu có chứa axit folic, Fe++: vitamin B12, thịt đỏ, trứng, gan, rau rền, cải xoong,

Khí :
1. 7 động tác điều chỉnh thần kinh bỗ não: giúp đưa máu lên nuôi các tế bào não, giúp an thần, làm giảm triệu chứng xê xẩm mặt mày, hoa mắt, chóng mặt, rụng tóc: http://www.youtube.com/watch?v=bDmAC1qhqzk
2. Làm mạnh khí phổi bằng bài tập Vỗ Tay 4 Nhịp 200 lần theo bài hát one, two, three… để tăng cường tông khí, giúp thận âm chuyển hóa ra dương khí nuôi da, da dẻ sẽ hồng hào trở lại: http://www.youtube.com/watch?v=vvFcvmSQ2-4
3. Cúi ngửa 4 nhịp: http://www.youtube.com/watch?v=m9sQMmuOH7A
3. Bài Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 50 lần làm tăng áp huyết, đưa khí huyết lên đầu làm tỉnh não, tăng dương: http://www.youtube.com/watch?v=KO1PWscjaxU
4. Dậm chân phía trước 2 phút: http://www.youtube.com/watch?v=_YIeZPqN ... re=related
5. Dậm chân phía sau 2 phút: http://www.youtube.com/watch?v=EotCSe4v ... re=related
5. Tập Bài Nạp Khí Trung Tiêu 5 phút làm mạnh, ấm nóng bao tử, tăng áp huyết, thông khí huyết khắp cơ thể: http://www.youtube.com/watch?v=5ZX_6xGg ... re=related
6. Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng 100 lần: Thông khí toàn thân: http://www.youtube.com/watch?v=LYsdFolN ... re=related
Tập các bài tập này mỗi ngày 3 lần. Khi khỏi bệnh, cần tập hết tất cả các bài tập trong DVD khí công mỗi ngày một lần để duy trì sức khỏe phòng chống bệnh tật.

Thần :
Nằm tập thở thiền, 30 phút trước khi đi ngủ, 2 tay đặt ở Đan Điền Thần, nam tay trái đặt lên mỏm xương ức nơi Đan Điền Thần, tay phải chồng lên trên. Nhắm mắt. cuốn lưõi ( phát âm chữ L rồi ngậm miệng lại ngay. Khi tập thấy có nước miếng trào lên là đúng ), ngậm miệng, thở bằng mũi tự nhiên, chỉ nằm nghe bụng phồng lên -xẹp xuống theo hơi thở ra vào, cho đến khi bụng sôi, bụng nóng ấm và mềm, bàn tay rịn mồ hôi là tập đúng, bài này giúp chuyển hóa thức ăn thành chất bổ máu, an thần, tăng áp huyết lên đầu nuôi dưỡng thần kinh, an thần, ngủ ngon. Khi đêm bỗng nhiên thức giấc lại thở thiền cho ngủ tiếp. giấc ngủ sẽ sâu hơn: Tho dan dien than: http://www.youtube.com/watch?v=AaIYdzvP ... re=related

[Phoenix]

Tay trái : 102/67/78 ; 100/63/84 ; 105/71/83 ; 108/72/85
Tay phải : 99/66/74 ; 109/66/83 ; 102/69/81 ; 108/70/85
Chân trái : 109/64/82 ; 105/61/89 ; 112/81/76 ; 103/64/82
Chân phải : 114/66/80 ; 112/61/92 ; 115/66/79 ; 108/63/86

Chào bạn, về cơ bản bạn thiếu khí huyết như dichcankinh đã có ý kiến. Bạn nên cân nhắc để thực hiện theo hướng dẫn của dichcankinh.
Phoenix phân tích rõ hơn một chút về huyết áp và chức năng tạng phủ để bạn tham khảo về "toàn cảnh" thể trạng của mình nhé:

HA tiêu chuẩn tuổi thanh niên: 110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70
HA của bạn trước và sau khi ăn tâm thu không tăng đáng kể và đều nằm trong ngưỡng thấp, như vậy là khí lực trong người kém. Tâm trương trước khi ăn thấp, sau khi ăn có tăng không đáng kể, có lúc giảm hoặc không tăng là huyết chưa đủ, đồng nghĩa ăn chưa đúng và chức năng tiêu hóa kém, hấp thụ thức ăn không tốt. Nhịp tim nhanh, người nóng, sau khi ăn tim càng đập nhanh do bao tử nhiệt làm tim nhiệt.

Huyết áp ở chân không chênh lệch nhiều so với tay (phải chênh từ 10 - 20 nhịp) tức chân thiếu khí huyết, ít vận động. Gân cơ mềm yếu. Chân trái yếu hơn chân phải.

Huyết áp tay phải thấp hơn tay trái, cả hai cùng thấp hơn tiêu chuẩn là gan thiếu máu, cơ thể thiếu khí, ăn không tiêu, dạ dày nhiệt.

Các triệu chứng khác:

1. Kinh nguyệt thất thường: người thiếu khí huyết, ít vận động nên tử cung bế tắc.
2. Tóc rụng liên tục hơn 2 năm nay: Thận kém (do gan là mẹ của nó yếu). Thiếu tập luyện (khí) và dưỡng chất kém (huyết) nên máu không lên đầu gây ngứa đầu, rụng tóc.
3. Khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, ngủ dậy không thấy khỏe khoắn, nhất là sau khi ngủ trưa dậy: Gan thiếu máu ngủ làm tim đập nhanh nên không ngon, giấc ngủ không sâu.
4. Trí nhớ kém, hay quên, tập trung lâu suy nghĩ việc gì thì hay đau đầu: Thiếu máu lên não, thận khí không sinh làm suy giảm trí nhớ.
5. Không hoạt động mạnh như chạy, đi thang bộ...được, chỉ cần leo khoảng 3 lầu là con có cảm giác như hết hơi, tim đập mạnh,... lo lắng, hồi hộp: Thiếu máu nặng gây hở van tim.
6. Ngán ăn trầm trọng. Khí trong dạ dày ách tắc không thông gây nhiễm độc toàn phủ tạng, bí bách, khó chịu, ăn uống không tiêu.
7. Ngồi gấp chân lâu khi đứng lên chân bị tê cứng, nhiều lúc không thể đứng lên được vì rất đau: Chân thiếu khí huyết, ít vận động nên các kinh mạch huyệt ứ tắc làm tê chân.
8. Thỉnh thoảng khi đang nằm sau đó đứng dậy thì xay xẩm mặt mày, hoa mắt, phải nằm xuống mới từ từ bình thường lại: Thiếu máu lên não, rối loạn tiền đình là gan kém.
9. Da dẻ khô nhăn, mặc dù tắm rửa giữ vệ sinh rất kỹ nhưng thỉnh thoảng lại bị mụn sưng đỏ trên người: Gan nhiệt sinh mụn ngứa. Thận thủy kém gây khô da. Thiếu khí da nhăn nheo.
10. Người thuộc dạng nhiệt, người khác đụng vào nhận xét là nóng, nhưng bàn chân thì lúc nào cũng lạnh (đặc biệt là buổi tối): Người thiếu khí huyết dạng âm hư hỏa vượng là thiếu máu nan y ở mức ranh giới nguy hiểm.
11: Lưỡi có rêu trắng: Tỳ kém, tiêu hóa kém, ăn không ngon miệng.

Tổng kết: Bạn thiếu khí huyết, chức năng của gan rất kém (âm hư hỏa vượng) do thiếu máu lâu ngày làm ảnh hưởng đến các tạng phủ khác. Thiếu vận động và ăn uống không tốt nên không tiêu, dạ dày không chuyển hóa thức ăn làm cơ thể không hấp thụ được.

Mong bạn sớm khỏe và yêu đời!

[quynhnhu]

Cảm ơn các thầy đã giải thích tận tình và hướng dẫn con phương pháp chữa trị.
Xin cho con hỏi thêm vài việc nữa : liên tục hơn 1 tháng nay, mỗi buổi sáng sau khi ăn món chính con còn ăn thêm 1 hộp yaourt để bổ sung thêm canxi và men tiêu hóa, nhưng khi ăn xong thì hay có hiện tượng sôi bụng.
- Có phải yaourt làm con lạnh bụng không ? Vậy là con không được ăn yaourt, kem, sinh tố (những thứ ướp lạnh) phải không thầy ?
- Con có được ăn các món thanh nhiệt giúp làm mát gan , có cần kiêng ăn các món nhiều mỡ không ạ ?
Rất mong các thầy giải đáp thêm những thắc mắc này giúp con. Vì hiện tại người con khá ốm, nếu kiêng ăn các món từ sữa, món ngọt, món béo thì con sợ sẽ càng ốm thêm .
Con cảm ơn các thầy rất nhiều !

[Phoenix]

Hiện nay, con đang tập thói quen uống nước muối pha loãng vào mỗi buổi sáng,sau khi thức dậy , ngoài ra con còn uống 1 ly trà xanh mỗi ngày. Vậy có ảnh hưởng gì đến bệnh của con không? Mong mọi người chỉ dạy cho con
quynhnhu

tă

Bạn thân mến, Phoenix chỉ là một học viên của KCYD, mạn phép có ý kiến như sau:

- Muối theo đông y đi vào Thận, Tâm. Muối giữ nước nên có tính tả hỏa, nhuận táo. Muối (biển) có nhiều khoáng chất và có clorua, natri giúp cân bằng độ pH của máu và hấp thụ vật chất ở đường ruột. Trong cơ thể thận có nhiệm vụ trung hòa lượng muối và nước để giữ nhiệt. Dư muối thì cơ thể cần hấp thụ thêm nước do muối có tính thẩm thấu nước cao. Lượng nước đưa vào cơ thể nhiều làm mạch máu phải tăng áp lực để đưa máu đi nuôi cơ thể. Nước bị giữ lại tích trong cơ bắp sinh chứng thủy thũng. Muối làm động mạch co thắt, huyết áp tăng cao, làm xơ hóa của các động mạch tại thận, gây ra tăng huyết áp, tổn hại chức năng thận, làm trụy hoặc suy tim mạch.

Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo 1 người bình thường chỉ nên ăn tối đa 1 thìa muối (5g) mỗi ngày. Thậm chí những người có bệnh còn cần kiêng ăn muối để bảo vệ thận và tim mạch, huyết áp. Lượng nước muối dùng để uống chỉ nên pha với tỷ lệ 1 thìa muối + 2 lít nước. Tuy nhiên, qua một đêm ngủ cơ thể không hấp thụ thêm nước mà còn tiêu hao qua tiết dịch (mồ hôi, tiểu, ..). Sáng ngủ dậy uống nước muối nhạt càng làm mất nước trong cơ thể, miệng khô khát, gây tăng huyết áp.

Nếu bạn uống nước muối để giữ huyết áp không bị thấp thì không nên. Bởi vì lợi bất cập hại. Thận của bạn đã suy yếu do ảnh hưởng bởi gan nên bạn không nên tăng gánh nặng cho nó. Thậm chí bạn cần dưỡng thận để bảo vệ gan.

- Trà xanh: Theo tây y chất tannin trong trà xanh có thể làm giảm sự hấp thụ axit folic - là một trong các chất giúp tạo máu. Theo đông y chè xanh tính hàn, không độc quy vào kinh tâm, can, tỳ, phế, thận. Có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, trừ phong thấp, làm bền mạch máu, trị hoại huyết, sát khuẩn, làm lành những thương tổn. Trà xanh không nên dùng với người bị táo bón, loét dạ dày, mất ngủ, nữ có thai. Trà xanh có chữa được ung thư và bệnh tim hay không thì Phoenix không rõ vì đọc nhiều nghiên cứu thấy còn nhiều quan điểm khác nhau. Một ly trà xanh một ngày chắc cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

ĐÍnh chính:

2. Tóc rụng liên tục hơn 2 năm nay: Thận kém (do gan là mẹ của nó yếu).

Phoenix type chỗ này nhầm. Xin đọc lại là " Thận kém (do con của nó là gan yếu gây ảnh hưởng)"

[Phoenix]

Cảm ơn các thầy đã giải thích tận tình và hướng dẫn con phương pháp chữa trị.
Xin cho con hỏi thêm vài việc nữa : liên tục hơn 1 tháng nay, mỗi buổi sáng sau khi ăn món chính con còn ăn thêm 1 hộp yaourt để bổ sung thêm canxi và men tiêu hóa, nhưng khi ăn xong thì hay có hiện tượng sôi bụng.
- Có phải yaourt làm con lạnh bụng không ? Vậy là con không được ăn yaourt, kem, sinh tố (những thứ ướp lạnh) phải không thầy ?
- Con có được ăn các món thanh nhiệt giúp làm mát gan , có cần kiêng ăn các món nhiều mỡ không ạ ?
Rất mong các thầy giải đáp thêm những thắc mắc này giúp con. Vì hiện tại người con khá ốm, nếu kiêng ăn các món từ sữa, món ngọt, món béo thì con sợ sẽ càng ốm thêm .
Con cảm ơn các thầy rất nhiều !

Bạn thân mến, thầy đã công bố ẩn tu nên trên diễn đàn chỉ còn các học viên tham gia tư vấn. Bạn có thể xưng hô bình thường như anh em học viên với nhau.

- Sữa chua có vi khuẩn hữu ích để giúp tiêu hóa nhưng nó lạnh nên làm bạn sôi bụng. Trường hợp của bạn ăn không tiêu là do thiếu khí, thiếu vận động nên bao tử khó chuyển hóa được thức ăn chứ không phải do mất men tiêu hóa. Không nên ăn sữa chua để lạnh, có thể rã đông khoảng 10s trước khi ăn hoặc để ra ngoài 20 p trước khi ăn. Bạn nên tập bài Kéo gối thở làm mềm bụng để giúp chuyển hóa tốt thức ăn thay vì ăn sữa chua. Tương tự với kem, sinh tố - những thứ lạnh. Nước đá là kẻ thù của cơ thể mặc dù nó là phát minh làm thay đổi đời sống con người. Nếu thích ăn sinh tố, bạn có thể làm mát thay vì cho đá vào xay.

- Gan của bạn thiếu máu, bị sốt nhiệt chứ không phải thực nhiệt (âm hư hỏa vượng - hàn giả nhiệt). Bạn cần ăn chất bổ máu và tập để vượng khí huyết cho gan. Gan khỏe sẽ hết nhiệt giả, không nên lạm dụng món thanh nhiệt mát gan. Nếu nóng trong người bạn có thể dùng nước sắn dây.

Thực phẩm được chia thành 5 nhóm: chất béo, chất đường, chất đạm, chất vitamin và khoáng chất.
- Dầu mỡ cho nhiều calo (năng lượng), nhưng vì chúng chứa nhiều axít beó bão hòa làm tăng cholesterol "xấu" gây xơ vữa động mạch nên người ta hay kiêng ăn. Tuy nhiên, cũng có loại thực phẩm chứa ít axit béo bão hòa, không gây nguy hại nhiều cho cơ thể. Các loại dầu thực vật (trừ dừa và cọ) có thể thay cho mỡ động vật. Mỡ cá, mỡ gà cũng ít hại hơn mỡ động vật khác hay bơ.
- Chất đường giúp sinh năng lượng cho cơ thể và rất quan trọng với người có thể trạng yếu kém. Lượng đường ít quá sẽ làm thiếu nhiên liệu để sống và làm việc, dẫn đến gầy sút, suy dinh dưỡng, và sinh bệnh tật. Các loại rau củ chứa đường là thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp.
- Chất đạm giúp tạo ra tế bào. Nó là nguồn duy nhất cung cấp Nitrogen, một chất cần thiết cho mọi sinh vật trên trái đất. Đạm có ở động vật và thực vật (thịt, sữa, trứng, đậu. ..) Người gầy yếu phải ăn uống có đủ đạm mới nuôi dưỡng được cơ thể.
- Vitamin (hữu cơ có carbon) cần cho sự chuyển hóa các chất trong cơ thể. Chất xơ ở rau củ giúp thải cholesterol ra ngoài cơ thể.
- Khoáng chất (vô cơ không có carbon) giúp hấp thụ vitamin, tạo tế bào, cân bằng cơ thể.

Một người không thể kiêng ăn tất cả các thứ, vấn đề ăn lúc nào? bao nhiêu? cách ăn như thế nào để tốt nhất cho cơ thể. Để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, theo Phoenix bạn cần ăn cân bằng đủ 5 nhóm thực phẩm, không cần kiêng khem quá nhiều. Lưu ý chỉ ăn vừa đủ (ví dụ không nên ăn muối quá nhiều) và đúng cách (ví dụ ăn rau muống bổ máu nhưng bị hàn thì phải thêm mấy lát gừng). Ăn vào mới chỉ đi được nửa con đường. Hấp thụ thức ăn mới là phần quan trọng. Vì thế phải chú tâm tập luyện để hỗ trợ cơ thể.

Rất mong bạn cập nhật tình hình sức khỏe trong quá trình tập luyện để các học viên KCYD được rút kinh nghiệm. Chúc bạn như ý!

[quynhnhu]

Bây giờ thì em đã hiểu.
Cám ơn anh/chị Phoenix rất nhiều vì đã giải thích rất rõ ràng cho em. Trước đây không hiểu biết nên đã ăn uống sai (sữa ong chúa, nha đam..), tưởng sẽ giúp cơ thể khỏe hơn, ai ngờ lại làm bệnh trầm trọng hơn. Từ giờ em sẽ cố gắng làm theo hướng dẫn của các anh chị, 1 thời gian nữa có chuyển biến gì em sẽ tiếp tục nhờ mọi người tư vấn.
Một lần nữa em xin cám ơn vì sự tận tình của các anh chị.