Hỏi về bệnh đau lưng

[dothibich]

Được biết thầy nhập thất tịnh tu nên mong các quí đồng môn chỉ bảo giúp cho tôi, tôi xin chân thành cảm ơn
Xin duoc bo sung la toi nam nay 53 tuoi. Số đo huyêt' áp của tôi như sau:
Sáng: trái: 130/84/75
phải: 132/77/69
sau ăn,
trái: 129/82/92
phải: 128/77/90
Trưa: Trái: 146/87/80
Phải: 134/75/75
Sau ăn,
trái: 132/81/84
phải: 140/84/84
Tôi phải bê vật nặng nên bị đau vùng thắt lưng phía trái sờ vào đốt sống ở đó thấy đau, chân phải phần tiếp giáp trước va` sau đầu gôi' co' dau. đứng lên ko đi thẳng lưng được,Các ổ khớp có tiếng kêu lục khuc.
Mong các quí vị giúp đỡ tôi, tôi xin chân thành cảm ơn quí đồng môn.

[tuancao]

chào bạn!
Khí Công Y Đạo phân chia Huyết áp theo độ tuổi để chẩn đoán bệnh, Nếu có số đo Huyết áp mà không có độ tuổi thì giống như muốn biết chiều cao mà không có thước đo vậy.
Bổ sung thêm thông tin nhé
Nhân tiện nếu bạn có hay hồi hộp hoặc các triệu chứng khác thì kể luôn cho dễ chẩn.

Xin có một số ý kiến về sức khỏe của Bác như sau:

Huyết áp Tay trái của Bác trước khi ăn đều cao hơn sau khi ăn và cao hơn tiêu chuẩn (130 -146 so với 120-130) điều này là do Thức ăn từ bữa trước tiêu hóa quá chậm làm lên men làm Vị khí tăng cao.
Nhịp tim của hai tay sau khi ăn đều cao hơn chuẩn (84-92 so với 70-75) là do ăn những đồ ăn thức uống có tính Nóng làm Gan bị Nhiệt hoặc thức ăn lâu tiêu lên men sinh Nhiệt làm Tỳ Vị Thấp Nhiệt gây nên ứ đọng đường và lên men ở các khớp làm khô khớp, đau khớp.
Bác chỉ cần điều chỉnh lại một chút là được:
1.Tinh
Mua khoảng 10 trái Đậu Bắp lát mỏng vào tô nước ngâm 2h cho dịch nhầy chảy ra rồi uống, làm khoảng vài lần là khớp hết lục cục (chữa ngọn)
Kiêng ăn đồ ăn nóng như ớt, gừng, rượu.., nên ăn thức ăn mát
2. Khí
a. Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần, ngày làm 3 lần sau khi ăn 30 phút, làm 2 tuần là các số đo sẽ thay đổi
b. Cúi Ngửa 2 và 4 nhịp mỗi bài 20 lần, ngày 3 lần, chữa Gốc đau xương sống
c. Vặn Mình 2 và 4 Nhịp mỗi bài 20 lần, ngày 3 lần, chữa gốc đau lưng
d. Dịch cân Kinh 4 nhịp 20 lần, ngày 3 lần, làm cứng gân khớp, điều hòa âm dương.
e. Vỗ Tay 4 Nhịp 200 lần
f. Vỗ Tâm Thận 20 lần, ngày 3 lần làm điều hòa lại Thủy Hỏa
g. Dậm Chân Phía Trước, Phía Sau, Bước CHa CHa Cha làm mạnh khớp gối, tiêu Thấp Nhiệt
3. Thần
Lúc nào rảnh Bác tập bài Lập Khí Lư Đảnh

[dothibich]

toi xin chan thanh cam on bac tuancao rat nhieu, toi se lam theo huong dan cua bac va thong bao tinh hinh suc khoe sau khi luyen tap