TỰ HỌC YHBS kHÍ CÔNG Y ĐẠO TỪ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO

[admin]

PHẦN 19-LÀM SAO GIỮ ĐỦ ĐƯỜNG HUYẾT CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH

I-Theo lý thuyết năng lượng calo.
1-Năng lượng calo từ đâu đền.
Năng lượng calo đã được khoa học kiểm chứng từ lâu, trước khi có lý thuyết về đường huyết cũng đến từ thức ăn được nạp vào trong mỗi bữa ăn.
Tiêu chuẩn của người lớn cần 2000 calo/ngày, chia làm 2 bữa ăn chính, mỗi bữa cần nạp đủ thức ăn 1000 calo. Có 3 trường hợp xảy ra làm thay đổi tình trạng sức khỏe của mình .
a-Trường hợp khỏe mạnh không bệnh thì lượng calo nạp vào từ thức ăn của mỗi ngày bằng với năng lượng tiêu thụ calo trong ngày , mà trọng lượng cơ thể vẫn trong tiêu chuẩn, như người cao 1.7m thì trọng lượng cơ thể khoảng 68-70kg
b-Trường hợp béo phì, tăng cân khi năng lượng nạp vào từ thức ăn nhiều mà nhu cầu năng lượng tiêu thụ ít hơn, là dư thừa calo thì cơ thể bị béo phì, nguyên nhân do ăn nhiều mà lười vận động.
c-Trường hợp sụt cân, giảm cân, khi năng lượng tiêu thụ calo nhiều hơn năng lượng calo nạp vào từ thức ăn.

2-Đường huyết từ đâu đến.
Đường huyết cũng từ thức ăn trong mỗi bữa ăn, bất cứ thực phẩm nào nạp vào cơ thể cũng được cơ thể chuyển ra đường glucose, cho nên sau khi ăn 30 phút, chúng ta đo lượng đường trong máu, hay có máy đo calo, chúng ta sẽ biết trong thức ăn trong bữa ăn đó đã nạp bao nhiêu calo.
Và theo nguyên tắc, nếu calo dư thừa so với calo tiêu thụ thì cơ thể thừa calo sẽ béo phì, nếu lượng thức ăn nạp vào có lượng calo ít hơn nhu cầu tiêu thụ calo trong các hoạt động, thì chúng ta bị sụt cân.

II.Để kiểm soát năng lượng calo nạp vào cơ thể.
Để bảo đảm sức khỏe cho người tiêu thụ. Những thực phẩm được sản xuất đóng gói như ngày nay đều phải tuân thủ luật ghi từng mỗi loại có bao nhiêu calo cho người tiêu dùng biết.
Ngoài ra nếu chúng ta tự nấu ăn, khoa học cũng đã nghiên cứu từng loại thực phẩm tươi sống hay nấu chin, tính theo đơn vị 100g loại thực phẩm đó có bao nhiêu năng lượng calo, để mọi người biết cách tính số lượng liều lượng thức ăn cho đủ năng lượng calo cho mình, để không bị thừa calo làm mình tăng cân béo phì, hay thiếu calo làm cho mình bị sụt cân, cả hai đều làm hại sức khỏe cho mình.

III-Bảng hoán đổi đường huyết ra calo.
Thực phẩm tươi sống có cả ngàn loại, thực phẩm tự nấu cũng có nhiều thứ pha trộn khó biết dược số lượng calo chính xác, nên khoa học đã tính sẵn 2 tiêu chuẩn sau khi ăn 30 phút dùng máy đo đường huyết và chuyển đổi đường huyết ra lượng calo sau mỗi bữa ăn, để người tiêu thụ biết được số lượng calo trong thức ăn nạp vào cơ thể đủ hay thừa hay thiếu.


Cũng nhờ bảng tiêu chuẩn này, mà chúng ta biết chúng ta chọn thức ăn đúng hay sai, thừa hay thiếu, và chúng ta cũng không ngạc nhiên biết cách chữa bệnh tiểu đường ngày nay của tây y thiếu đạo đức làm hại sức khỏe cho mọi người bị nhiều bệnh nan y do thiếu hụt calo, do đường huyết thấp, mà bằng chứng vẫn thường xẩy ra mỗi ngày ngay trước mắt, như các bệnh sau đây đều phải bị uống thuốc chữa nhiều biến chứng của bệnh tiểu đường.
IV-Những trường hợp cụ thể dưới đây chứng minh tiêu chuẩn đường huyết thấp của tây y là cố tình gây hại sức khỏe cho mọi người
Chúng ta lấy thí dụ nhiều trường hợp đáng thương đã được trình bầy trong các phần trước, đỗi đường huyết sau khi ăn xem có đủ lượng calo duy trì sức khỏe cho người tiêu thụ hay không
Thực chứng lâm sàng.
a-Những người có đường huyết thấp gây ra những bệnh như :
1-Nữ 80 tuổi : Hai ngón chân cong, rút.
AH tay trái 144/86/77 TP 131/93/78 đường 5.9mmol/l =334 calo
2-Nam 69 tuổi : Lupus
AH TT 107/64/77 TP 97/68/81 đường 5.7mmol/l= 301calo
3-Nữ 64 tuổi : Chân, lưng, gối đau, ngứa cả người,
AH TT 139/77/77 TP 129/78/75 sau khi ăn, đường thấp 6.3mmol/l=351calo
4-Nữ 60 tuổi : Người nóng, tay lạnh
AH TT104/63/78 TP 100/69/78 đường sau khi ăn 6.3mmol/l=351 calo
5-Nam 51 tuổi : Ăn không tiêu, nhức cổ gáy vai, đầu gối
AH TT 100/69/72 TP 99/65/76 đường sau khi ăn 5.8mmol/l=322 calo
6-Nam 66 tuổi : Cao mỡ máu, miệng lưỡi khô, đau gót chân
AH TT 115/85/69 TP 110/80/71 đường 4.2mmol/l=234calo
7-Nữ 80 tuổi : Loãng xương đau nhức chân trầm trọng
AH TT 123/84/76 TP 135/84/74 đường 5.6mmol/l=311 calo
8-Nữ 75 tuổi : Đau vai đã mổ vẫn còn đau, nhức lưng, đầu gối, nhượng chân
AH TT 135/67/76 TP 145/69/74 đường 6.2mmol/l=345 calo
9-Nữ 60 tuổi : Đau ngực, đau cứng 2 vai chỉ đưa được 2 tay lên ngực
AH TT 124/91/75 TP 124/87/75 đường 6.4mmol/l=356 calo
10-Nữ 66 tuổi : Nhức đầu, chảy máu cam, đau 2 đầu gối
AH TT 135/64/74 TP 129/62/75 đường 5.2mmol/l=289calo
11-Nam 58 tuổi : Nhức 2 vai, 2 bắp chân, cổ bị vướng nghẹn khi nuốt
AH TT 104/64/70 TP 101/66/76 đường 4.6mmol/l=256 calo
12-Nữ 67 : Choáng xoáy đầu, mỏi cổ, đau thắt lưng, đau thận đang nằm viện, ù tai
AH TT 156/81/76 TP 161/84/76 đường 5.8mmol/l= 322 calo


b-Những người có đường huyết thấp nhịp tim thấp gây ra nhửng bệnh như :
1-Nữ 39 tuổi, viêm gan siêu vi B, người mệt mỏi , kém ăn
Áp huyết tay trái 132/84/65 tay phải 126/80/66 , nhiệt độ tay 36 độ C
Áp huyết chân trái137/59/62 chân phải 136/64/64 nhiệt độ chân 34 độ C
Đừong huyết 119mg/dl, uống thêm 5 thìa cà phê đường cát vàng đo lại đường huyết lại thấp hơn 117mg/dl=361 calo
2-Nữ 57 tuổi, bướu cổ, trào ngược dạ dày, yếu chân gối, lưng
AH TT 148/79/69 TP 131/76/66 nhiệt độ tay 35.8 độ C, ĐH 111mg/dl=340calo
Chân T 147/76/73 CP 149/82/67 nhiệt độ chân 33.8 độ C
3-Nữ 39 tuổi, HP dạ dày, u dạ dày, viêm xoang
AH tay trái 112/63/58 tay phải 103/59/58
AH chân T 117/65/58 chân P 120/60/58 ĐH 106mg/dl sau ăn=323calo
4-Nam 70 tuổi, tây y định bệnh hp dạ dày, bị teo, viêm gan B, rối loạn
nhịp tim, giãn tĩnh mạch .
AH .TT 122/63/62 tay phải 117/53/62 nhiệt độ tay 36.4 độ C
AH chân trái 133/54/64 133/58/68, nhiệt độ chân 35.8 độ C, ĐH 111mg/dl sau ăn=340calo
5-Nữ 39 tuổi, nhân xơ tử cung, hở van tim 3 lá
AH TT 109/62/72 tay phải 113/59/66 nhiệt độ tay 33.5 độ C
AH chân trái 129/65/67 124/66/74, nhiệt độ chân 32.5 độ C, DH 120mg/dl=367calo
6-Nữ 37 tuổi, áp huyết thấp, nhịp tim thấp, nhân xơ tử cung
Sau ăn 3h AH tay trái102/62/60, 101/61/55 nhiệt độ tay 26.4 độ C
Chân T 131/74/64 CP 123/66/60 nhiệt độ chân 32 độ C. ĐH 101mg/dl=311calo
7-Nữ 71 tuổi : Co giật 2 chân, đau nhức 2 vai đang uống thuốc đau nhức, ngủ không được,
AH TT 107/70/63 TP 111/64/62 đường 6.1mmol/l=340calo
c-Những người có đường huyết thấp, nhịp tim cao gây ra những bệnh như sau :
1-Nam 27 tuổi.
Con chao thầy con bi bệnh ra nhiều mồ hôi mặt lưng và ngực con bi 10 năm nay rồi nhiều bác sĩ bảo là rối loạn thần kinh thực vật con chữa trị nhiều mà bệnh không giảm con xin thầy giúp con chữa trị con xin cảm ơn thầy
Trước khi ăn : tay trái 130/85/85 tay phải 120/84/80 ĐH 80mg/dL=245 calo
Sau khi ăn : tay trái 122/82/89 tay phải 114/66/88 ĐH 111mg/dL=340calo
2-Nữ 19 tuổi : Bướu cổ, rụng tóc, tim đập mạnh
AH TT 117/60/104 TP 114/63/104 đường sau khi ăn 6.6mmol/l=367calo
3-Nữ 29 tuổi : Hay nhức đầu chóng mặt, hay bị trúng thực ăn không tiêu
AH TT 104/63/79 TP 94/76/79 đường 5.5mmol/l=305calo
4-Nam 92 tuổi : Mắt mờ, tai điếc, mất ngủ đang dùng thuốc áp huyết
AH TT 120/60/89 TP 110/58/90 đường sau khi ăn 6.6mmol/l=367 calo
5-Nam 45 tuổi : Đau cột sống lưng, nhức đầu chóng mặt, tê thấp mấy ngón tay
AH TT 103/70/75 TP 94/68/72 đường 5.2mmol/l=289 calo
6-Nam 53 tuổi : Đau thần kinh tọa bên phải.
AH TT 144/78/84 TP 131/81/87 đường 5.9mmol/l=327 calo
7-Nam 29 tuổi : Chóng mặt, hoa mắt, đau lưng
AH TT 101/68/72 TP 101/67/74 đường 6.4mmol/l=356 calo
8-Nữ 67 tuổi : Đau bao tử, đau lưng, khớp
AH TT 113/69/94 TP 100/70/93 đường 6.3mmol/l=351calo
9-Nữ 65 tuổi : Đau khớp cổ, đau đốt cuối xương sống, cổ chân, ợ hơi, đau ngực, loãng xương, đang dùng thuốc mất ngủ mà không ngủ được
AH TT 115/71/89 TP 114/71/92 đường sau khi ăn 5.3mmol/l=294 calo
10-Nữ 44 tuổi : Đau cổ, cao máu, cao mỡ.
AH TT 180/111/85 TP 168/105/82 đường sau khi ăn 5.3mmol/l=294 calo
11-Nữ 50 tuổi : Áp huyết cao, Tức ngực
AH TT 149/108/80 TP 140/98/81 đường 5.2mmol/l=289 calo
12-Nam 35 tuổi: Đau thận trái
AH TT 121/85/87 TP 128/84/91 đường 5.7mmol/l=316 calo

IV-So sánh calo với tiêu chuẩn đường huyết cũ năm 1979 và tiêu chuẩn đường huyết mới,
a-Tiêu chuẩn đường huyết năm 1979 của WHO ;
Khi đói 140mg/dl=6mmol/l =334,37 calo,
Khi no 200mg/dl=11mmol/l=613,1calo so với tiêu chuẩn 1 bữa phải 1000calo
b-Tiêu chuẩn đường huyết 3,9-5.9mmol/l =
223,78 calo-327 calo. Tính theo năng lượng calo đây là tiêu chuẩn giết người thầm lặng
V-Cách chọn thức ăn cung cấp đủ calo mà không cần bổ sung đường.
Chúng ta muốn ăn thức ăn gì, đánh tên thức ăn hỏi AI hay Google hỏi bao nhiêu calo, và chúng ta chọn thức ăn cho đủ nhu cầu tiêu thụ, phải bằng nhu cầu thức ăn nạp vào mà không cần uống thêm bổ sung đường
Thí dụ hỏi Google :

Các món cơm – xôi – bún – phở chay:
• Phở cuốn chay: Khoảng 79 Calo/cái.
• Bánh mì: Gần 267 Calo cho 100 gram.
• Cơm gạo lứt: Xấp xỉ 112 Calo/100 gram.
• Mỳ ý sốt kem nấm: Khoảng 311 Calo/100 gram.
• Cuốn bún đậu: Gần 82 Calo/cái.
• Bánh cuốn nhân mộc nhĩ: Xấp xỉ 231 Calo/100 gram.
• Bánh bột lọc chay: Khoảng 69 Calo/cái.
• Nui xoắn sốt cà chua: Gần 254 Calo cho 100 gram.
• Mì xào rau nấm: Xấp xỉ 278 Calo/100 gram.
• Miến trộn chay: Khoảng 190 Calo/100 gram.
Các món rau
• Hỗn hợp rau củ luộc: súp lơ, bông cải xanh, cà rốt, đậu bắp,… : Khoảng 100 Calo/100 gram.
• Ngọn bí xào tỏi: Gần 180 Calo/100 gram.
• Chả rong biển: Xấp xỉ 62 Calo/ chiếc.
• Canh rau cải: Khoảng 175 Calo/1 bát.
• Đậu cove xào nấm: Gần 189 Calo/100 gram.
• Ngọn su su xào: Xấp xỉ 178 Calo/100 gram.
• Salad xà lách mù tạt: Khoảng 146 Calo/100 gram.
• Cải xoong xào tỏi: Gần 200 Calo/100 gram.
• Nem chay rán: Xấp xỉ 57 Calo/ chiếc.
• Canh cải cúc cà chua : Khoảng 190 Calo/1 bát.
• Mướp xào giá đỗ: Gần 109 Calo/100 gram.
• Rau luộc: rau muống, rau cải các loại, rau dền,…: Xấp xỉ 70 – 90 Calo/100 gram.
Các món hạt – củ – quả
• Nộm chanh leo: Khoảng 169 Calo/100 gram.
• Salad rau củ hạt bí: Gần 163 Calo/100 gram.
• Rau củ nướng muối tiêu: Xấp xỉ 127 Calo/100 gram.
• Sụn dừa sốt cay: Khoảng 145 Calo/100 gram.
• Su hào xào mộc nhĩ: Gần 162 Calo/100 gram.
• Salad củ đậu hạnh nhân: Xấp xỉ 154 Calo/100 gram.
• Dưa chuột trộn giấm: Khoảng 86 Calo/100 gram.
• Củ sen hầm nấm, đậu đỏ: Gần 279 Calo/100 gram.
• Su su xào nấm: Xấp xỉ 197 Calo/100 gram.
• Bơ lạc: Khoảng 588 Calo/100 gram.
Các món ăn chay được làm từ nấm
• Nấm áp chảo lá chanh: Khoảng 182 Calo/100 gram.
• Chả nấm thì là: Gần 69 Calo/chiếc.
• Canh chua nấm hương: Xấp xỉ 201 Calo/ 1 bát.
• Nấm nướng xá xíu: Khoảng 200 Calo/100 gram.
• Nấm chiên: Gần 219 Calo/100 gram.
• Nấm hấp sả: Xấp xỉ 128 Calo/100 gram.
• Sốt vang khoai nấm: Khoảng 285 Calo/100 gram.
• Nộm ngó sen nấm tuyết: Gần 137 Calo/100 gram.
• Nấm kho tiêu xanh: Xấp xỉ 179 Calo/100 gram.
• Đỗ quả xào nấm: Khoảng 138 Calo/100 gram.
• Nấm nướng ngũ vị: Gần 157 Calo/100 gram.
Các món đậu
• Đậu sốt nấm: Khoảng 160 Calo/100 gram.
• Đậu sốt cay: Gần 103 Calo/100 gram.
• Canh đậu phụ: Xấp xỉ 163 Calo/1 bát.
• Sữa đậu nành: Khoảng 80 Calo/1 cốc.
• Đậu chiên: Gần 125 Calo/100 gram.
• Đậu nhồi rau củ sốt cà chua: Xấp xỉ 156 Calo/100 gram.
• Đậu hầm khoai tây sa tế: Khoảng 198 Calo/100 gram.
• Đậu chiên sốt cà chua: Gần 10 Calo/100 gram.
• Canh kim chi đậu phụ: Xấp xỉ 130 Calo/1 bát.
• Đậu hũ chiên xu: Khoảng 124 Calo/100 gram.
Các món canh
• Súp ngô nấm: Khoảng 209 Calo/1 bát.
• Canh bí đỏ hạt sen: Gần 207 Calo/1 bát.
• Khoai sọ hầm đậu đỏ: Xấp xỉ 244 Calo/1 bát.
• Súp bông cải khoai tây: Khoảng 134 Calo/1 bát.
• Súp đậu hầm: Gần 174 Calo/1 bát.
• Cảnh cải thảo nấu với đậu non: Xấp xỉ 144 Calo/1 bát.
• Súp bí đỏ: Khoảng 255 Calo/1 bát.
• Canh chua dọc mùng giá đỗ: Gần 167 Calo/1 bát.
• Canh rong biển nấu chua: Xấp xỉ 161 Calo/1 bát.
• Canh măng tươi: Khoảng 131 Calo/1 bát.
• Canh rau ngót nấu với ngô: Gần 118 Calo/1 bát.
Các món chay khác
• 100g chả chay: 100g chả chay cung cấp 130 Calo.
• Sườn chay: 100g sườn chay có 290 Calo.
• Mắm chay: 100ml mắm chay chứa 67 Calo.
• Thịt chay: 100g thịt chay cung cấp 160 Calo.
• Sườn non chay: 100g sườn non chay có 260 Calo.
• Bò lát chay: 100g bò lát chay cung cấp 270 Calo.
Sau khi chọn thức ăn đủ 1000 calo mỗi bữa, 30 phút sau đo đường huyết, thì 1000 calo chúng ta sẽ thấy lượng đường huyết tương đương 18mmol/l=324mg/dl, mà không phải đường tinh luyện, thì chúng ta mới có đủ sức khỏe để làm việc và duy trì sức sống trường thọ, với điều kiện phải biết cân bằng lượng calo nạp vào từ thức ăn, và lượng calo tiêu thụ mất đi do làm việc lao động chân tay hay trí óc không làm tăng câm hay không làm giảm cân, nên phải cân trọng lượng cơ thể nếu nặng hơn chiều cao là dư thừa calo tích trữ trong cơ thể thành mỡ thừa, ngược lại nếu bị sụt giảm cân như mất cân từ 10kg là có dấu hiệu ung thư .
Bản thân tôi cứ ăn uống thoải mái, trọng lượng không thay đổi, đường huyết sau ăn lúc nào cũng trên 200mg/dl. Nếu có nhu cầu tiêu thụ nhiều calo để xúc dọn tuyết ngập cao chặn lối cửa ra vào mỗi khi mùa đông thì đường huyết của tôi cần phải 400mg/dl=22mmol/l=1226 calo, sau khi xúc dọn 10 phút thấy chóng mặt, đo lại đường huyết còn 6mmol/l.
Kết luận :
Cơ thể chúng ta cần tiêu thụ calo là năng lượng của sức khỏe để đi làm việc kiếm tiền nuôi gia đình, phải đủ 2000 calo/ngày do 2 bữa ăn cung cấp, nói tóm lại cứ mỗi 6 tiếng cơ thể hoạt động đã tiêu hao mất 1000 calo.
Như vậy cơ thể tiêu hết 1000 calo có chết được không ?. Không chết, khi mình không nạp calo từ thức ăn, do nhịn ăn, cơ thể tự động đốt cháy mỡ dư thừa thành đường chuyển đổi thành calo để duy trì hoạt động của tuần hoàn tim mạch, hô hấp, nuôi thần kinh não, lúc đó trở thành thiếu năng lượng calo nạp vào từ thức ăn không có mà cơ thể lại mất calo thì chúng ta bị sụt cân.
VI-Cách giảm cân bằng cách đốt cháy calo dư thừa bằng thể dục có kiểm soát
Sau khi ăn mà đo đường huyết 20 mmol/l, đổi ra calo= 1115 calo, sau ăn chúng ta tập đạp xe hay đi bộ trên máy có máy đo lượng calo tập bị mất đi số calo thừa, như sau 15 phút hay 30 phút máy chỉ 200 calo, là lượng calo cơ thể mất đi thì cơ thể còn 915 calo, thử lại đường huyết còn 16.4mmol/l, như vậy sau khi tập đường huyết mấ/t đi đo lại đường huyết đả tụt xuống còn 16.4mmol/l thì ngưng.
Nhưng chúng ta bị ngành y chữa bệnh tiểu đường hù dọa đường huyết cao vượt tiêu chuẩn của họ là bị bệnh tiểu đường là đang áp dụng phương pháp chữa bệnh thiếu đạo đức, để gây ra những trường hợp khiến bệnh nhân cơ thể thiếu năng lượng, thiếu sức sống, trầm cảm đi đến tự tử, vì đã có nhiều người nản chí cho rằng dù tập thế nào cũng không làm cho tiêu chuẩn đường huyết lọt vào tiêu chuẩn của họ được mà cơ thể càng suy nhược dẫn đến chán đời muốn tự tử, hoặc nặng nữa là ung thư.
Nguyên nhân tại sao ung thư ?
Tây y giải thích, ung thư không lây từ người này sang người khác, mà di truyền do cha mẹ kiêng đường, sợ tiểu đường ăn ít, bỏ ăn không dám để đường cao hơn 6mmol/l, như vậy thức ăn không đủ nuôi tế bào duy trì sự sống, thiếu sức sống. Các tế bào ung thư không phải là vi trùng, vi khuẩn, vi rút, tây y định nghĩa là tế bào ăn tế bào. Trường hợp này có thể xảy ra không. Có !
Chúng ta lấy ví dụ khi chúng ta vượt biển trong 2- 3 tháng hết lương thực mà vẫn còn lênh đênh trên biển vừa đói vừa khát, nếu không gặp được tầu nào cấp cứu cung cấp lương thực nước uống, thì chúng ta phải ăn thịt lẫn nhau để sống, gọi là người ăn thịt người, thì tế bào cũng vậy, khi cơ thể không còn đủ sức ăn uống nạp năng lượng bằng thức ăn, thì tế bào bị đói phải tự ăn lẫn nhau. Có nghĩa tế bào ung thư là tế bào bị bỏ đói, thì cách chữa không phải tiêu diệt tế bào ung thư mà phải phục hồi sự sống cho tế bào theo Tinh-Khi1-Thần.
Trong 3 yếu tố này thì yếu tố Thần ưu tiên, có thần là có sự sống, rất quan trọng, trong lịch sử đã chứng minh khi quân Nguyên Mông xâm lăng nước ta, vua là thần của một nước, nếu nhu nhược bỏ chạy thoát thân một mình thì náo loạn lòng dân, dù gặc đã gần kinh đô, nhưng Trần thủ Độ đã trấn an vua : Khi đầu thần chưa rơi xuống đất thì bệ hạ đừng lo. Như vậy thần vững mới chỉnh đốn quân và có kế sách chống giặc.
Khi một người mất thần da mặt xanh tái mét, lo sợ, có thần thì da mặt hồng hào, thì thần trong dông y khí công liên quan đến 3 yếu tố là nhịp tim hòa hoãn, không sợ hãi, nhịp tim không cao quá, không thấp quá, liên quan đến nhiệt độ cơ thể không nóng, không lạnh, liên quan đến đường huyết phải cấp cứu tạm thời bằng uống đường cát vàng cho nhịp tim tăng, cho thân nhiệt tăng, cho sắc mặt hồng hào, sau đó có kế sách nạp thức ăn có nhiều calo để bổ máu làm tăng tâm trương, có thần là nhịp tim trong tiêu chuẩn có tâm trương trong tiêu chuẩn là lượng thức ăn thì cơ thể mới có khí lực làm tâm thu tăng.
Như vậy trong các trường hợp ung thư đều mất tinh, mất khí, mất thần, thường có áp huyết 80/55mmHg nhịp tim thấp 50 hay nhịp tim cao hơn 100
Mất thần là thiếu đường, mất đường mất calo. Mất tinh là mất lượng thức ăn nạp vào cơ thể bằng thức ăn bổ máu, chứ không phải nhịn ăn làm mất máu khiến tế bào đói lại sinh ra tế bào ăn tế bào,, khi có thần, có tinh, thì khí lực là sức khỏe làm tâm thu tăng.
Sau khi phục hồi sự sống cho tế bào khỏe mạnh thì áp huyết trở lại tiêu chuẩn 120/80mmHg 75
VI-Tâm sự của một bệnh nhân chán nản vì cố làm hạ đường huyết theo tiêu chuẩn của tây y,
CON NẢN QUÁ RỒI THẦY ƠI ! ĐH CON THẤP QUÁ
Duc duy Nguyen
Mon, Jul 7, 12:05 PM (1 day ago)

Thầy ơi !
Lời đầu tiên con kính chúc thầy dồi dào sức khỏe và vạn sự an lành cùng gia quyến với thầy
Con đã theo thầy được một thời gian và đã học được nhiều thứ hữu ích để khám và chữa bệnh cho bản thân và gia đình. Chỉ dẫn cho người khác thì rất dễ nhưng cho tới hôm nay, tự chữa trị cho bản thân con lại quá khó mà chỉ có 1 vấn đề: Đường huyết thấp
Thời gian qua, con hiểu bản thân con có ĐH thấp nên luôn bổ sung đường cát vàng để cho đủ trong tiêu chuẩn:
- khi đói: 6-8mmol và no: 8-12.
- AH tiêu chuẩn của con: 110-120/ 65-70/ 65- 70
Giả sử con có uống thêm nhưng chưa đủ, hay, ít khi kiểm tra chỉ số ĐH bằng máy đo sau uống nhưng con nghĩ: quá nhìu lần và ngày nào con cũng vậy thì sau 1 thời gian quá dài sẽ đủ đường thay vì người khác uống có kiểm soát thì họ sẽ đủ đường sau thời gian ngắn: 1 tháng, 2, hay thậm chí 3 tháng
Tuy nhiên, mấy lần con không dám liên hệ vì biết thầy rất bận nên con ngại không dám làm phiền thầy nên con vẫn kiên trì uống tới giờ mà ĐH vẫn rất thấp là 1 điều cực kỳ vô lý, chắc chắn là có vấn đề trong này làm con không thể tiếp tục uống nữa và uống nhiều quá làm con sợ luôn...
Hôm nay con quá nản, không thể kiểm soát được nữa nên mới mạnh dạng liên hệ thầy. Mong thầy giành chút thời gian quý báu mà từ từ, chậm rãi xem qua bài con để chỉ dạy cho con thấy được cái sai.
Con kính gửi thầy các số liệu:
1. 13H30: ( đói ) ĐH = 4.6
14H00: ( sau thêm 6 thìa để lên 8.0) ĐH = 7.9 (( OK ))
Tay út T = 36⁰4 , Chân út C = 36⁰3
2. 14h45: ( sau ăn 30p ) ĐH = 7.0
T = 36⁰3, C = 36⁰2 Bụng B = 34⁰3, 34⁰5...36⁰1
15h10: ( sau khi thêm 9 thìa để ĐH lên 12.0 ) ĐH = 6.9
T = 36⁰4 , B = 34⁰5, 34⁰6...36⁰0
15h40: ( sau thêm 10thia để ĐH lên 12.0 ) ĐH = 7.1
T = 36⁰5 , C = 36⁰3 , B = 36⁰0,...34⁰8
16h20: ( sau ăn 2h ) ĐH = 6.0
AH Tt = 120- 79 - 81
T = 36⁰4, C = B = 36⁰2
17h00: (sau thêm 7 thìa cho lên 10.0 vì đã ăn 2h) ĐH = 6.1
T = 36⁰4, C = 36⁰2, B = 36⁰0,...34⁰6

18h00: ( o uống thêm đường ) ĐH = 6.2
* T = 36⁰5, B = 35⁰7, C = 36⁰2
18h55: ( sau ăn 5 tiếng, o thêm đường ) ĐH = 7.7
T = 36⁰3, C = 35⁰2, B = 36⁰1
AH T trái = 118- 73- 79
Kính mong thầy xem dùm con và chỉ ra cho con cái sai để con có thể tự uống đường - 1 cái quá đơn giản mà đã lâu rồi con không làm được. Nhân tiện xin thầy trả lời dùm con mấy câu hỏi sau:
1. vì sao con uống đường trước ăn và sau ăn như vậy đã lâu rồi mà giờ con càng uống ĐH càng thấp, ăn xong cũng bị tụt ?? Nếu là đường âm thì qua thời gian dài rồi nó phải cân bằng hết rồi sao giờ lại còn ??
2. Con cứ bổ sung đường vài lần sau ăn cho đủ lên 12.0 như vậy qua 1h, 2h thì con thấy nó o đúng vì phải mất 2 tiếng là điều bất thường, kỳ cục và trong 2h đó cơ thể đã không đủ đường để chuyển hóa cho đến khi nhận đủ đường. Con thấy chắc chắn con đã sai mà không biết ở đâu
3. ĐH thấp mà nhiệt độ ngón tay, có khi là ngón chân con vẫn báo đủ vậy thầy ( > 36⁰, 36⁰4, 36⁰2 ) , trong khi bụng thì nhìều lần không đo được. Nếu con đo AH sau ăn để ktra nhịp tim trong tiêu chuẩn thì nhìu lần > tiêu chuẩn nên con o đo
4. Tại sao con không uống đường, để sau 1h đo trước đó hoặc hơn thì ĐH lại lên ?? Thành ra, sau 4h của bữa ăn trước, con đo ĐH trước ăn bữa tiếp theo nó không đúng, nhìu lúc con tưởng đủ rồi nên trươc ăn bữa tiếp theo con không uống nữa
Kính mong thầy chia sẻ thật cụ thể giúp con để con tự uống đường đúng cách và để con thêm hỉu biết chỉ cho mọi người bệnh chớ con cứ băn khoăn, đau khổ với sức khỏe hoài mất thời gian và công sức của con nên con hy vọng thầy chia sẻ 1 lần là mọi bệnh nhân ở hoàn cảnh nào, thể trạng nào, trình độ nào cũng tiếp thu và áp dụng được. Con vô minh, trí tuệ hạn hẹp nên xin thầy đừng trách con nhé
Con xin chân thành cảm ơn thầy nhìu
Con ( duy )
Trả lời :
Không đo áp huyết 2 tay trước và sau khi ăn 30 phút xem chức năng chuyển hóa, xem ăn đúng và đủ năng lượng không, thức ăn có chất bổ máu không, trong thức ăn có chất xơ để duy trì lượng máu ổn định không.
Trong thức ăn có chất phá máu hay làm hạ đường huyết không. Cân trọng lượng cơ thể trước ăn , sau ăn xem tăng cân hay giảm cân.
Thức ăn là quan trọng, đủ thức ăn thì không cần phải uống thêm đường bổ sung.
Uống đường không đúng lúc làm tuyến tuỵ thường trực phải tiết insulin làm hạ đường và chuyển đường thành mỡ.
Hãy buông bỏ tất cả, không cần để ý đến đường bao nhiêu, cứ chọn thức ăn cho 1 bữa ăn đủ 1000 calo ,thì đường bao nhiêu cũng không bị tiểu đường, miễn là không uống thêm đường bổ sung thừa mà không có thức ăn protein để biến thành máu đường dư thừa sau 1 tiếng sẽ chuyển thành mỡ, và theo nước tiểu ra ngoài, nên càng uống càng mất đường thành mỡ mà không thành máu, làm cho người mập hay người gầy vẫn có nhiều mỡ trong gan, hay bệnh gan nhiễm mỡ.
Đừng theo tiêu chuẩn đường huyết thiếu đạo đức gây ra nhiều bệnh nan y để bán thuốc chữa nhiều bệnh do biến chứng của bệnh thiếu năng lượng calo

[admin]

PHẦN 20-Đường ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch như thế nào?

I-Cách dùng đường đúng và sai.

A-Không phải đường lúc nào cũng là kẻ thù thầm lặng có hại cho sức khỏe.

1-Đường điều chỉnh tăng-giảm cân.
Mọi người đều biết, dù có ăn đường hay không thì trong thức ăn bất cứ loại thức ăn nào nạp vào cơ thể cũng đều được phân loại chuyển hóa thành glucose, protein, lipid, oxy, Bốn chất này đông y gọi là tinh-khí-thần được hiển thị bằng máy đo áp huyết chỉ rõ lượng khí sau khi ăn làm tăng khí hay giảm khí nhìn vào kết quả số áp huyết tâm thu, còn lượng thức ăn nạp vào cơ thể thừa hay thiếu khi nhìn vào số áp huyết tâm trương tay trái, và thức ăn có đủ chất bổ máu hay thiếu khi nhìn vào áp huyết tâm trương bên tay phải, còn thần thì nhìn vào kết quả của 3 yếu tố nhịp tim, đường huyết, và nhiệt độ thân nhiệt, xem thần đủ hay thiếu, thần đủ thì phải có nhịp tim nằm trong tiêu chuẩn 70-80, thân nhiệt đo ở đầu ngón tay chân đều nằm trong tiêu chuẩn bình thường 36-36,5 độ C, thì dù đo đường huyết có bao nhiêu cũng là đủ đường mà cơ thể cần, và trọng lượng cơ thể sau khi chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể hoạt động, thì sau khi ăn trọng lượng cơ thể tăng, khi đói trọng lượng cơ thể trở về trọng lượng vẫn nằm trong tiêu chuẩn so với chiều cao của cơ thể, như mình cao 1,65m thì trọng lượng cơ thể khoảng 63-65kg khi đói, như sau khi ăn trọng lượng tăng như 66kg khi no, khi đói trọng lượng cơ thể trở về tình trạng đói là 64-65kg là đúng.
Có 2 trường hợp xảy ra là tăng cân hay giảm cân sau khi cân nặng trong tình trạng đói.
a-Trường hợp tăng cân sau khi ăn thức ăn tiêu hóa hết trở về tình trạng đói mà trọng lượng lại tăng như 66-67kg, thì lúc đó tây cho kết luận cơ thể thừa đường thì tăng cân béo phì. Thì phải đo lượng đường-huyết là bao nhiêu, đổi theo bảng calo, để bữa ăn kế tiếp chọn thức ăn có ít calo cho giảm cân thì sau khi ăn cân trọng lượng trở vể 63-65kg, đo đường huyết và chuyển ra năng lượng calo, thì biết cách chọn calo thực phẩm mình ăn vào có kết quả.

b-Trường hợp bị giảm cân, sau khi ăn thức ăn tiêu hóa hết sau 4 tiếng, cân lại trọng lượng cơ thể bị sụt cân còn 60kg là mình đã chọn thức ăn sai, phải đo đường huyết xem bao nhiêu đổi ra calo, thấy lượng calo nạp vào từ thức ăn không đủ, ít hơn năng lượng tiêu thụ calo khi cơ thể hoạt động làm việc thì kết quả mình bị sụt cân, có thể mình ăn thức ăn không đủ lượng calo, hay có thể do mình bỏ bữa không nạp năng lượng calo mà vẫn làm việc làm tiêu hao calo.

2-Nguyên nhân gây bệnh và làm tăng số người bị tiểu đường
Như vậy năng lượng calo nạp vào từ thức ăn đủ, không cần nạp thêm đường glucose bổ sung, thì không thể kết luận đường là thủ phạm giết người thầm lặng.
Vì một người ít hoạt động tiêu thụ ít calo, nhưng cũng phải đủ đường cho tim tuần hoàn máu, cho phổi thở, cho thận lọc máu, chỉ ăn rồi nằm, thì ít nhất cũng phải cần 1000calo /ngày, chia làm 3 bữa ăn, mỗi bữa ăn khoảng 330 calo, đổi ra đường huyết là 6mmol/l, thì cũng không bị sụt cân, nhưng nếu chỉ ăn ngày 2 bữa thì mới có 660calo, dù đo đường huyết là 12mmol/l, thì vẫn bị sụt cân, dù đường huyết cao, mà tiêu chuẩn đường huyết hiện nay chỉ cho phép 6mmol/l, nên cơ thể thiếu calo bị sụt cân gây ung thư do tế bào bị đói, tây y cho rằng tế bào ăn tế bào gọi là ung thư, thì thủ phạm giết người thầm lặng không phài do đường cao, mà do tiêu chuẩn đường huyết thấp, nếu bác sĩ nào không hiểu mà tiêm insulin làm chết người là người không có lương tâm thiếu đạo đức chính là kẻ sát nhân có bằng cấp được ngành y bảo kê thoát tội.

3-Nguyên nhân làm hỏng chức năng tuyến tụy.

a-Do cách chữa theo tiêu chuẩn đường huyết thấp của ngành y kinh doanh.
Ngay sau khi ăn 30 phút, đo đường huyết thấp, đổi ra năng lượng calo thấy thấp, thì phải bổ sung ăn thêm thức ăn làm tăng calo, nhưng đôi khi bao tử đầy hay vì lý do không thể nạp thêm calo từ thức ăn, thì mọi người có thói quen uống thêm đường cho đủ đường chuyển hóa nốt thức ăn còn lại trong bao tử chưa chuyển hóa hết, để sau 4 tiếng, đo đường huyết còn đủ 500 calo để duy trì sức khỏe cho cơ thể mà không bị giảm cân, thì 500 calo tương đương đường huyết 9mmol/l, nếu cân trọng lượng cơ thể tăng cân thì biết cơ thể vẫn thừa đường và calo, ngược lại nếu cân nặng bị giảm sụt cân, thì đường 9mmol/l vẫn thiếu, mà tây y tiêm insulin là mất thêm đường mất calo, đó là lý do mọi người không bị tiểu đường mà phải uống hay tiêm thuốc hạ đường suốt đời môt cách vô lý làm chết oan nhiều người nguyên nhân tại cái tiêu chuẩn đường huyết thấp của ngành y kinh doanh thiếu đạo đức gây ra hại người hơn là cứu người.

b-Do bệnh nhân uống đường sai làm hư tuyến tụy.
Khi đo đường huyết thiếu sau khi ăn 30 phút, đổi ra calo thấp, vì lý do nào đó không ăn thêm được để làm tăng calo, thì nhiều người phải uống thêm đường bổ sung là đúng, nhưng không biết cách uống đường, nếu khi thấy sau khi uống đường đã tăng lên như 10mmol/l, nhưng đường huyết lại bị tụt thấp ngay sau 1 tiếng là chúng ta đã biết sai, theo kinh nghiệm chỉ mỗi giờ cơ thể hoạt động trong lúc nghỉ ngơi chỉ mất 10mg/dl, thì không thể nào sau 1 giờ đường huyết lại tụt mất nhiều chỉ còn 6mmol/l, thì cơ thể của chúng ta chỉ còn 334 calo, nên sức khỏe càng yếu, mà càng uống đường càng tụt, thì phải ngưng, vì đấy là cách uống đường sai, calo càng thấp lại càng sụt cân dù uống đường nhiều, tại sao vậy ?
Vì theo lý thuyết của tây y là glucose phối hợp với thức ăn protein biến thành máu, thì insulin mới dẫn đường và máu đến nuôi tế bào, sau khi tế bào nhận thêm máu và năng lượng glucose đủ để cho tế bào hoạt động, còn lại thừa đường bao nhiêu thì insulin dẫn về gan biến thành đường dự trữ glycogen chừng 100g đường còn dư thừa glucose nữa thì biến thành mỡ, dư thừa mỡ thì gan bị bệnh gan nhiễm mỡ.
Như vậy chỉ uống đường glucose không, mà không có protein thì đường trong máu thừa, tuyến tụy phải tiết insulin để dẫn đường cất vào gan biến thành mỡ, chúng ta đo đường lại thấy thiếu, lại uống đường làm mệt tuyến tụy phải làm việc nhiều để cất đường về gan biến thành mỡ, làm tuyến tụy phải làm việc suốt ngày đêm để điều chỉnh lượng đường trong máu, nên tuyến tụy bị sưng viêm dẫn đến ung thư tụy. Cách uống đường đúng là uống đường phải ăn kèm ít protein như pha bột whey protein isolate, hay ngay sau khi uống đường phải ăn 1 trái táo, hay củ khoai vừa có protein, vừa có chất xơ, và để cho đường chuyển hóa chậm không bị tụt đường mà sẽ biến thành máu và làm tăng calo bền vững. thì tuyến tụy không phải làm việc nhiều sẽ không bị hư tuyến tụy.

b-Do tây y tiêm insulin khi đường cao hơn tiêu chuẩn quy định.
Làm cơ thể thiếu năng lượng calo làm chết oan nhiều người.
Và lấy cớ chết người này để che tôi lỗi của mình lại hù dọa do đường huyết cao làm chết người.

c-Khi đường huyết thấp thật sự, tây y lại chữa sai theo 2 cách.
Bất cứ ở đâu nếu có người bị đường huyết tụt thấp hay thiếu đường có dấu hiệu chân tay lạnh, run giật, hôn mê cần phải cấp cứu bằng đường tối đa 10 thìa cà phê đường cát vàng, nạn nhân sẽ tỉnh hẳn. sẽ không bị biến chứng tai biến do thiếu máu não hay máu đông xơ vữa động mạch gây thiếu máu cơ tim cục bộ, và ngừa đường huyết tụt nhanh sau khi uống đường thì ăn thêm quả táo, hay củ khoai vừa có protein vừa có them năng lượng calo.
Khác hẳn với cách cấp cứu sai lầm của tây y như dưới đây :

Cách thứ nhất : tiêm insulin dẫn đến suy tim đột quỵ.
Như đường huyết 6mmol/l, theo tiêu chuẩn đường huyết vẫn cao hơn 5.9mmol/l bị kết tội bị bệnh đường huyết cao phải tiêm insulin xuống còn 4.5mmol/l chuyển ra calo chỉ còn 250 calo, làm cơ thể thiểu năng lượng, suy tim, tim ngưng đập, đột quỵ dẫn đến tử vong.

Cách thứ hai tiêm glucagon làm suy thận : Thay vì phải tiêm đường glucoza làm tăng đường huyết trực tiếp để cứu tim không bị đột quỵ và làm tăng năng lượng calo cho bệnh nhân, thì lại không tiêm glucoza, mà lại tiêm glucagon là sai.
Tại sao, glucagon chỉ giống như một vị tướng bù nhìn trong tay không có quân, có nghĩa chức năng của glucagon là ra lệnh cho gan tiết đường dự trữ glucogen hay mỡ chuyển ra đường glucose để giúp tim phổi hoạt động, nhưng chỉ ra lệnh thôi chứ kho gan không còn đường dự trữ, không còn mỡ dự trữ thì làm gì có đường, như vậy tuyến thượng thận phải rút đường trong xương tủy nuôi tim, khiến xương mất đường gây ra loãng xốp xương là một biến chứng của bệnh thiếu đường, dẫn đến suy thận phải lọc thận, nhưng trước khi lọc thận thì da chân thiếu đường kết cấu với lipid để bảo vệ da, nên tế bào da bị hư mục sinh ra hoại tử cưa chân.

B-Thiếu đường làm mất chức năng của hệ miễn dịch .

Theo đông y, hệ thống miễn dịch cần rất nhiều đường và năng lượng calo để phòng chống bệnh và ngừa lây lan.
Nên chúng ta nghiên cứu cho biết chứ không áp dụng, vì khác với lý thuyết tây y khi nghiên cứu đã lầm lẫn khi kiêng đường làm gì có đường cao nạp vào mà nghiên cứu từ những người bị tiểu đường bị đường cao do cơ thể mất đường, nên không đáng tin cậy.
Ngoài ra , môt nghiên cứu khác trong phần III bên dưới các nhà khoa học còn đang nghi ngờ sự liên hệ của đường và hệ thống miễn dịch còn chưa chắc chắn, nên lý thuyết của tây y còn nhiều mâu thuẫn.
Theo lý thuyết tây y nói vế hệ miễn dịch chia làm 2 loại :

1-Cơ thể chúng ta có hệ miễn dịch bẩm sinh không có trí nhớ.
Hệ thống miễn dịch bẩm sinh là hệ thống đầu tiên phản ứng trong vòng vài phút đến vài giờ khi có tác nhân lạ xâm nhập.
Nó tạo ra phản ứng gây sốt và khởi phát tình trạng viêm hữu ích trong thời gian ngắn đối với các chấn thương hay bệnh cấp tính.
Tuy nhiên, về lâu dài, tình trạng viêm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của một số bệnh như bệnh tự miễn, bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh thận mãn tính, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và các rối loạn thoái hóa thần kinh. Phản ứng miễn dịch bẩm sinh không có trí nhớ, nghĩa là nó phản ứng theo cùng một cách với tất cả các tác nhân gây bệnh gặp phải.

2-Hệ thống miễn dịch thích nghi có trí nhớ, còn được gọi là "miễn dịch mắc phải".
Mất nhiều ngày đến nhiều tuần để phát huy tác dụng. Hệ thống này rất đặc hiệu và đa dạng đối với từng loại tác nhân gây bệnh mà nó gặp phải, nghĩa là nó tạo ra phản ứng riêng biệt với từng tác nhân gây bệnh sau khi đã được "mồi" hoặc tiếp xúc với tác nhân gây bệnh đó. Hệ thống miễn dịch thích nghi có trí nhớ, nghĩa là nó sẽ phản ứng nhanh hơn vào lần tiếp theo bạn tiếp xúc với tác nhân gây bệnh đó.

Trên đây chỉ là lý thuyết của tây y, khác với thực tế, như cùng bị gió đưa virus cúm xâm nhập vào đường hô hấp của mọi người, chạm vào da của mọi người thì mọi người đều phải bị bệnh cúm, đều phải bị sốt, nhưng tại sao có người bị cúm, có người không, hay có người mới bị sốt một ngày đã khỏi, có người bị nhiều ngày mà không khỏi dẫn đến tử vong. Đó là nhờ hệ miễn nhiễm có đủ kháng thể lgG, IgM là cơ thể đã có sẵn đường, ngăn chặn được cúm, dù không tiêm vaccin phòng ngừa, vì vaccin đúng ra theo lý thuyết sẽ làm tăng cường hệ miễn nhiễm chống bệnh, nhưng muốn ra lệnh tăng cường hệ miễn nhiễm vẫn thất bại vì cơ thể thiếu đường làm sao có tế bào kháng thể.
Cũng giống như vậy, khi cơ thể tụt đường huyết hay thiếu đường, thay vì tiêm thêm đường làm tăng đường huyết làm tăng thân nhiệt chống máu đông do nhịp tim hạ thấp thì tim thiếu máu tuần hoàn gọi là thiếu máu cơ tim cục bộ sẽ ngừng đập, bị đột quỵ tử vong, vì tiêm glucagon thì nó cũng ra lệnh cho cơ thể tăng đường, nhưng cơ thể kiêng đường làm gì có đường để tăng, nên phải kích thích thận rút đường trong xương tủy, dẫn đến loãng xương, suy thận, khiến tỷ lệ lọc cầu thận giảm dẫn đến lọc thận, rồi ghép thận, cuối cùng tử vong, nguyên nhân kiêng đường, mà đo đường càng cao là cơ thể càng mất đường tây y lại đổ thừa tử vong do đường huyết cao để hù dọa cho mọi người sợ đường.

Trái lại, những bệnh cảm cúm theo đông y áp dụng ngũ hành tương khắc, để lập lại trật tự quân bình của chức năng tuần hoàn của tạng phủ hòa hợp để không còn hành nào khắc hành nào, chứ không tiêu diệt hành nào cả, nên gọi là tương sinh, tương khắc.
Thí dụ virus bay trong gió, có nghĩa là phong có tà khí là virus gọi là phong tà, lọt qua mũi, hay chạm vào da thịt, vào máu, do đó tây y thử máu biết ngay máu nhiễm virus, như vậy gan trong cơ thể chứa máu nhiễm virus, thì gan trong cơ thể bị phong tà sẽ tấn công tỳ vị, có nghĩa gan mộc sẽ tấn công tỳ vị thổ, mộc khắc thổ, nếu thổ yếu thì mộc thắng sẽ đưa tà khí virus hại phổi, hại thận hại gan hại tim. Thổ tỳ vị muốn chống lại gan mộc, không cho mộc thắng mình thì tỳ vị thổ phải mạnh, tỷ vị thổ muốn mạnh thì phải cần nhiều chất ngọt là đường, do đó uống nhiều đường, ngăn chặn virus không phát triển được, tại sao, cũng theo quy luật tương khắc, mộc mạnh sẽ khắc thổ, thì bây giờ thổ mạnh sẽ tương khắc lại thủy là thận, mà nếu thận thủy yếu, là mẹ của gan mộc, lúc đó mẹ yếu thì gan cũng yếu, như vậy virus trong gan không lây lan được, đó là ngăn chặn không lây lan bị giữ trong gan, đó là ngăn ngừa, còn tiêu diệt virus thì pha đường với chanh làm tăng pH kiềm, trung hòa acid trong gan, là khỏi bệnh cúm, mà không có dấu hiệu sốt. Tại sao vậy, ví dụ thì giống như hai nhà hàng xóm cạnh nhau, có con trai to khỏe hăm dọa muốn đánh mình, mình cũng phải khỏe lên tuy không phải để đánh nó mà mình khỏe để hăm dọa nó, nếu anh dánh tôi, tôi sẽ đánh mẹ anh, tự nhiên khộng ai dám đánh ai, đó là dùng phương pháp ngăn ngừa chống bệnh bằng phương pháp tương khắc ngũ hành, tức là không đánh giết nhau chết.

3-Đường ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch như thế nào?
Khi chúng ta tiêu thụ thực phẩm có nhiều đường đơn, lượng đường và triglyceride trong máu của chúng ta sẽ tăng đột biến sau bữa ăn (sau bữa ăn). Điều này còn được gọi là "rối loạn chuyển hóa sau bữa ăn" và nó gây ra nhiều thay đổi tiêu cực trong cơ thể. Chỉ cần một bữa ăn nhiều đường mà thiếu protein và chất xơ có thể gây ra các tác dụng tạm thời như:

a-Ức chế bạch cầu trung tính
Bạch cầu trung tính là một phần của hệ thống miễn dịch bẩm sinh (phản ứng đầu tiên). Chúng tuần tra để tìm kiếm những kẻ xâm lược lạ và sau đó bẫy và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh khi phát hiện ra. Lượng đường trong máu cao ngăn không cho bạch cầu trung tính đến được vị trí nhiễm trùng do vi khuẩn (ức chế sự di chuyển), làm giảm khả năng bẫy các tác nhân gây bệnh (thực bào) và hơn nữa còn ức chế khả năng tiêu diệt vi khuẩn của chúng, trường hợp này chúng ta đo đường co mà nhịp tim thấp là máu đặc, máu không thông thì bạch cầu trong máu củng không di chuyển được.

b-Tăng viêm và các dấu hiệu viêm như protein phản ứng
Viêm kéo dài (chẳng hạn như khi tiếp xúc nhiều lần với chế độ ăn nhiều đường, thiếu protein) có thể gây ra sự phá vỡ khả năng dung nạp miễn dịch, có thể dẫn đến những thay đổi lớn ở tất cả các mô và cơ quan, cũng như sinh lý tế bào bình thường, có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm ở cả người trẻ và người lớn tuổi. Nó cũng có thể làm suy yếu chức năng miễn dịch bình thường dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng và khối u cũng như phản ứng kém với vắc-xin.

c-Căng thẳng oxy hóa tức thời (sản xuất gốc tự do)
Căng thẳng oxy hóa kích hoạt tình trạng viêm cấp tính, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, căng thẳng oxy hóa này cũng làm tăng quá trình oxy hóa cholesterol xấu LDL, co thắt mạch máu và hình thành cục máu đông, tất cả đều góp phần gây ra bệnh tim mạch.
Đây cũng là cách giải thích do đường cao mà cơ thể bị mất đi, làm mất thân nhiệt người lạnh máu đông, thức ăn biến thành chất đặc làm máu không lưu thông được trong ống máu, nên khi thử máu đặc thì gọi là mỡ máu, máu đông, nguyên nhân do thiếu nạp đường vào, mà đường cao do cơ thể mất đường

d-Rối loạn chức năng nội mô (mạch máu)
Lượng đường trong máu cao do thiếu protein làm giảm sự giãn nở của mạch máu (giảm lưu lượng máu) đồng thời làm tăng tình trạng rò rỉ của mạch máu và tốc độ đông máu do phản ứng viêm. Phản ứng này tương tự như cách nhiễm trùng do vi-rút gây ra tình trạng viêm mạch máu dẫn đến rối loạn chức năng nội mô, đông máu và bệnh tim mạch. “Tăng tính thấm” của mạch máu trong thời gian dài có liên quan đến tình trạng lão hóa và các bệnh như Parkinson và Alzheimer.

e-Glycosyl hóa protein và thay đổi cấu trúc bậc ba của bổ thể
Mặc dù điều này nghe có vẻ phức tạp, nhưng điều quan trọng cần hiểu là những thay đổi này khiến cơ thể khó nhận biết các tác nhân gây bệnh lạ và loại bỏ chúng. Những thay đổi trong quá trình glycosyl hóa có thể làm tăng phản ứng viêm, cho phép vi-rút trốn tránh miễn dịch (khả năng thoát khỏi) và thúc đẩy di căn tế bào ung thư. Sự phát triển của bệnh tự miễn như bệnh lupus và bệnh ruột kích thích liên quan đến quá trình glycosyl hóa một hoặc nhiều glycoprotein.

4-Cần bao nhiêu đường?
Để cung cấp một chút bối cảnh, cho thấy tác động tức thời của việc tiêu thụ đồ uống có chứa 75g glucose. Lượng đường này tương đương với một cốc rưỡi gạo trắng (68g). Bạn sẽ nhận thấy rằng trong vòng vài giờ, lượng glucose và triglyceride tăng đáng kể dẫn đến stress oxy hóa tức thời (nitrotyrosine), viêm (protein phản ứng C [CRP]) và rối loạn chức năng nội mô thông qua việc giảm lưu lượng máu thông qua việc giảm đường kính mạch máu (FMD).
Một nghiên cứu khác xem xét tác động tức thời của việc tiêu thụ đường đã phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 40 gam đường bổ sung chỉ từ một lon nước ngọt 375ml đã bị tăng các dấu hiệu viêm, kháng insulin và cholesterol LDL.

Ngoài những điều trên, các bữa ăn có nhiều đường bổ sung, chứ không phải trong thực phẩm ăn vào được chuyển hóa thành glucose, có thể làm thay đổi chức năng hàng rào ruột của chúng ta và gây mất cân bằng vi khuẩn đường ruột (còn được gọi là loạn khuẩn). Điều này có thể dẫn đến tình trạng được gọi là "ruột rò rỉ" hoặc tính thấm của ruột, gây viêm và làm tăng gánh nặng cho hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, vi khuẩn đường ruột bị thay đổi đã được cho là góp phần gây ra nhiều rối loạn do miễn dịch như bệnh ruột kích thích . Hơn nữa, như đã đề cập ở trên, chế độ ăn nhiều đường có liên quan đến sự phát triển của tất cả các loại bệnh như bệnh tim mạch, tiểu đường loại hai, béo phì, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, bệnh gút và các tình trạng tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp, trường hợp này chỉ đúng với những người đang dùng thuốc chữa bệnh tỉểu đường mới có hậu quả này.

II-Chúng ta nên ăn bao nhiêu đường
Và làm thế nào để giảm tác động tiêu cực của đường đối với hệ thống miễn dịch và sức khỏe tổng thể của chúng ta?

1-Quỹ Tim mạch và Đột quỵ khuyến cáo bạn không nên tiêu thụ quá 10% tổng lượng calo mỗi ngày từ đường bổ sung – lý tưởng nhất là dưới 5%. Điều này có nghĩa là đối với người có chế độ ăn 2000 calo/ngày, bạn nên tiêu thụ ít hơn 48g=10 thìa cà phê đường cát vàng (10%) đường. Lượng đường này nhiều hơn một lon nước ngọt một chút. Sau đây là một số điều quan trọng bạn có thể cân nhắc thực hiện để giảm tác động của thực phẩm nhiều đường lên hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể của bạn:

2-Chất xơ và carbohydrate có chỉ số đường huyết thấp:

a- Khi ăn carbohydrate, hãy cố gắng chọn thực phẩm có nhiều chất xơ, chỉ số đường huyết thấp (chỉ số đường huyết <55) như ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các loại đậu, rau và quả mọng. Carbohydrate ở dạng này khó tiêu hóa hơn nhiều, do đó làm chậm tốc độ đường đi vào máu.

b-Protein và chất béo
Đảm bảo bạn tiêu thụ một nguồn protein và/hoặc chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ. Việc bổ sung protein và chất béo cũng giúp làm chậm tốc độ đường được giải phóng vào máu, ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến. Một ví dụ có thể là ăn bơ hạnh nhân với chuối.

c- Thêm protein whey
Thêm protein whey vào cùng một loại đồ uống glucose làm giảm lượng đường trong máu sau khi uống. Chúng ta có một ví dụ về cách thêm 90g hạnh nhân vào một bữa ăn có chỉ số đường huyết cao làm giảm diện tích dưới đường cong glucose xuống 58%.

d-Giấm:
Nghiên cứu cho thấy thêm 1-2 thìa giấm vào bữa ăn có thể làm giảm lượng đường sau ăn từ 25%-35% cũng như tăng cảm giác no sau bữa ăn lên gấp đôi, chỉ áp dụng cho những ai ăn nhiều béo phì không tập mới cần giấm, còn những ai ăn lượng thức ăn chưa đủ lương calo không dùng giấm được sẽ bị giảm cân, và hại gan, khác với nước chấm có đủ 5 vị mặn ngọt chua cay đắng thì trung hòa.

e-Tránh thực phẩm/đồ uống có chỉ số đường huyết thấp và chế biến nhiều
Tránh thực phẩm và đồ uống chế biến nhiều thường chứa nhiều đường đơn, xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao và bột mì trắng.

3-Cách chọn thức ăn :
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng chính bao gồm nhiều vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ chức năng miễn dịch hoặc điều chỉnh tình trạng viêm hoặc cả hai). Bao gồm:
Vitamin tan trong chất béo: A, D, E, K, carotenoid;
Vitamin tan trong nước: B6, folate, B12, C;
Khoáng chất: kẽm, sắt, selen, magiê và đồng;
Axit béo: axit béo omega-3 (ví dụ: EPA, DHA);
Polyphenol thực vật.
Ăn nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, nguồn protein và chất béo lành mạnh, chẳng hạn như trong Chế độ ăn Địa Trung Hải, có thể giúp đảm bảo bạn nhận đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng thiết yếu để có chức năng miễn dịch tối ưu. "Chế độ ăn phương Tây", thường có mật độ năng lượng, chất béo, đường và thịt đỏ cao, nhưng lại ít trái cây, rau và chất xơ trong chế độ ăn uống, có liên quan đến khả năng miễn dịch yếu hơn, đặc biệt là so với chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải .

4-Đi bộ/Tập thể dục
a-Đi bộ trong 10-30 phút sau mỗi bữa ăn. Đi bộ ngắn sau mỗi bữa ăn được phát hiện có hiệu quả hơn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu so với chế độ tập thể dục một lần mỗi ngày hoặc chỉ sử dụng metformin .
Không tập thể dục khi đường huyết và calo thấp sẽ bị phản nghịch làm tăng đường huyết cao làm cơ thể vừa mất đường vừa mất calo và sụt cân tế bào sẽ đói trở thành tế bào ung thư là hình thức tế bào ăn tế bào..

III-Một nghiên cứu khác về Đường và Hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch có nhu cầu năng lượng cao và glucose là nguồn nhiên liệu ưa thích của hệ thống .Tinh bột và đường là nguồn glucose chính trong chế độ ăn uống. Ở những người khỏe mạnh, lượng đường trong máu được kiểm soát chặt chẽ bởi nhiều yếu tố. Tuy nhiên, lượng đường trong máu thấp hoặc cao đều có thể gây hại cho hệ thống miễn dịch. Mặc dù phương tiện truyền thông thường chú ý đến mối liên hệ giữa việc tiêu thụ đường và suy giảm chức năng miễn dịch, nhưng bằng chứng hiện có vẫn chưa chắc chắn.

Một số nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ, nhưng không rõ đây có phải là mối quan hệ nhân quả hay không, giữa chế độ ăn uống nhiều đồ uống có đường và các dấu hiệu viêm .
Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp, đại diện cho mức bằng chứng khoa học cao nhất, đã xem xét 13 thử nghiệm can thiệp tập trung vào người lớn mắc và không mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc thừa cân và béo phì để xác định tác động của đường (glucose, fructose và sucrose) từ thực phẩm hoặc đồ uống lên các dấu hiệu viêm. Các phát hiện cho thấy không có sự khác biệt về tác động giữa các loại đường khác nhau. Đáng chú ý là nhiều nghiên cứu đã sử dụng lượng đường cao (ví dụ: 100 g đường bổ sung), không phản ánh chế độ ăn uống bình thường.
Cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn về vai trò của đường như một thành phần của chế độ ăn uống tổng thể đối với chức năng miễn dịch.