Ăn uống để khỏe mạnh

Con có một thắc mắc muốn được các thầy và các bạn chỉ dạy ạ.
Giả sử một người chỉ số khí huyết đường lọt tiêu chuẩn theo tuổi, hàng ngày tập các bài KCYD. Vậy phải có chế độ ăn uống thế nào để không có bệnh tật ạ?
Con xin cám ơn các thầy và các bạn.
Giả sử một người chỉ số khí huyết đường lọt tiêu chuẩn theo tuổi, hàng ngày tập các bài KCYD. Vậy phải có chế độ ăn uống thế nào để không có bệnh tật ạ?
Con xin cám ơn các thầy và các bạn.