KHÍ CÔNG Y ĐẠO VIỆT NAM

- Con xin chào thầy Ngọc và tất cả thành viên của diễn đàn Khí Công Y Đạo. Trước tiên con xin gửi lời chúc sức khỏe và bình an đến thầy và tất cả thành viên. Sau đó con xin được trình bày bệnh của mình và xin được tư vấn của mọi người:

+ Tuổi: 23. Giới tính: Nam.
+ Số đo huyết áp như sau: Trước ăn: Tay trái: 89,54/78 Tay phải: 92,58/80 Chân trái: 151,104/73 Chân phải: 182,125/70
Sau ăn : Tay trái : 96,64/85 Tay phải: 98.64/80 Chân trái: 200,135/83 Chân phải: 157,116/79
+ Cách đây 6 năm con có bị bệnh lao phổi, đã chữa khỏi. Sau đó do hay làm việc khuya và bị stress nên con mắc bệnh Khí Phế Thủng cách đây 6 tháng. Con hay bị khó thở, tức ngực, hay bị cảm giác thiếu oxi và chóng mặt, trí nhớ giảm, không tập trung được. Con đi khám thêm tim mạch thì bị hở van 3 lá độ 1 và block nhánh phải không hoàn toàn. Từ ngày mắc bệnh đến giờ thì 2 mắt con hơi lồi ra và mờ 1 bên mắt trái và lồng ngực giãn nở hình thùng, cảm giác co rút ở vai và lồng ngực rất khó chịu. Con có thêm tiền sử dạ dày yếu kém hay bị ợ hơi, khó chịu.
+ Hiện con đã sụt 8 kí, người gầy hẳn đi, hay mỏi gối. Từ ngày bệnh đến giờ con đã ăn chay.
- Con kính xin thầy và các anh chị có kinh nghiệm tư vấn giúp cách chữa bệnh. Con xin chân thành cám ơn.

Huyết áp tiêu chuẩn cho độ tuổi 23 là : 110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70 (18 tuổi-40 tuổi).
Nhìn vào đây là bạn có thể thấy huyết áp của bạn thấp ở mức độ nào (huyết áp thực: Trước ăn: 81-54/70 và 82/58/70 - do thiếu máu tim phải đập nhanh gây áp huyết giả)
Huyết áp ở tay quá thấp. Huyết áp ở chân cao là tắc khí ở chân. Chế độ ăn uống không phù hợp, không làm sinh huyết. Người ít vận động, ưa ngồi một chỗ nên cơ bắp trì trệ, đau mỏi, bụng sình hơi, ợ chua. Lo nghĩ và làm việc quá sức nên đau dạ dày. Vị hư, Gan kém, làm Phế yếu, Thận suy, Tim hở. Huyết thiếu - Khí thiếu, không thông.

Bạn bị suy nhược cơ thể. Việc bạn nên làm ngay là bổ huyết, dưỡng khí, điều chỉnh lại nếp sinh hoạt.

Tinh:
- Thuốc: Uống Bổ Hư Thang cho đến khi áp huyết lên đủ tiêu chuẩn. Uống thêm thuốc B12 cho đến khi hết choáng, chóng mặt, ngưng giảm cân.
- Nếu không bắt buộc thì bỏ chế độ ăn chay. Ăn thêm chất đạm, chất béo, protein và vitamin (rau, hoa quả). Tránh chất hàn, chua. Ăn thêm đồ ngọt, canh xương, uống nước táo đỏ để bổ máu, bổ huyết. Tóm lại là bồi bổ dưỡng chất cho cơ thể.

Khí: Tập thể dục và khí công để sinh khí, hoạt khí.
- Tập bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sau mỗI bữa cơm 30 phút để nhồi bóp lại thức ăn trong bao tử thành nhuyễn, giúp gan tỳ dễ hấp thu dương chất, bã chuyển xuống ruột nhanh, không ứ trệ thức ăn gay đầy hơi, trướng bụng, mệt tim; làm thông khí huyết toàn thân, giúp ra mồ hôi, ấm người. Khi tập có thể kê một cái gối ôm nhỏ vào bụng để dễ tập.
- Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 200 lần giúp tăng áp huyết lên đầu, giúp điều chỉnh van tim.
- Cào đầu & Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần giúp máu lên não, hết chóng mặt, tăng trí nhớ.
- Vặn Mình 2 Nhịp 20 lần, và Vặn Mình 4 Nhịp 20 lần
- Dậm chân cha cha cha 20 lần để thông khí ở chân.

Khi huyết áp đã lên, người bớt mệt thì tập toàn bài KCYĐ hàng ngày. Nên tham gia sinh hoạt lớp khí công để có nhiều động lực tập luyện. Cũng nên gặp người có kinh nghiệm để đo lại huyết áp từng tạng phủ trong cơ thể.

Thần :
- Trước khi đi ngủ 30 phút, tập lại Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần
- Sau đó tập thở thiền ở Đan Điền Thần, làm tăng áp huyết, lợi iêu hóa, ngủ ngon.
- Hàng ngày nên tập Thiền, nghe pháp thoại để thư giãn, tránh stress (tham khảo ở đây http://www.thuvien-thichnhathanh.org/index.php/phap-thoi-theo-ch-. Giảm bớt công việc, chú trọng nghỉ ngơi (có vận đông) để phục hồi sức khỏe nhanh.

Chúc bạn vượt qua được thử thách và khỏe mạnh, yêu đời!

- Xin cám ơn sự tự vấn của pheonix rất nhiều. Mong phước lành sẽ đến với bạn và tất cả mọi người.

Bạn nên tìm đến đến các nhóm sinh hoạt hoặc địa chỉ chữa bệnh của KCYĐ để được kiểm tra lại toàn bộ các chức năng trong cơ thể và được hỗ trợ để phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
Các địa chỉ có thể tham khảo ở dưới đây:

Ở HN (Mr. Trung, Mr. Kiên, Mr. Liêu,...):
- Mr Trung, Mobile: 0985 231 927
- Mr Kiên, Mobile: 0974 072 317

Ở SG (Mr. Khánh, Mrs. Nhung, Mr. Hữu...):
- Tịnh Xá Tòng Lâm -260- Nguyễn Thị Minh Khai -Quận 3 -TPHCM (cô Nhung)
- 38/50/3 Đường Gò Dầu, phường 14 quận Tân Bình - 0838106385 (Bác Khánh)

Ở Quảng Bình có yeuthuongmoinguoi@gmail.com
Ở Huế có Tú Anh 0905007676.

- Xin cám ơn pheonix rất nhiều, mình có vài thắc mắc sau mong bạn giải đáp giúp:
+ Bạn tư vấn là phải ăn nhiều chất ngọt, nguyên nhân vì sao?
+ Mình có thể tìm list những thức ăn kiêng cử gây tụt huyết áp ko? Vì vô tình có lần mình xem clip thấy thầy Ngọc nói là ăn hạt sen tuột huyết áp mà mình lại rất thích ăn hạt sen.
+ Mình bị mờ mắt bên trái, 2 mắt hơi lồi ra, bạn có thể phân tích giúp mình nguyên nhân không?
+ Trước giờ không biết bạn có tư vấn cho ai mắc bệnh phế thũng như mình chưa? Nếu được bạn cho mình xin contact để học hỏi thêm kinh nghiệm tập luyện và ăn uống.
Thân ái.

Phongvo đã viết:-
+ Bạn tư vấn là phải ăn nhiều chất ngọt, nguyên nhân vì sao?

Theo Đông Y, mọi chứng về tiêu hóa đều có liên hệ đến Tỳ. Tỳ tốt thì thức ăn được lọc thành dưỡng chất nuôi cơ thể, được đưa đi các nơi trong cơ thể và được hấp thụ để nuôi cơ. Tỳ kém gây chán ăn, mệt, tiêu chảy... Tỳ kém thức ăn không chuyển hóa, thủy thấp đọng ở ruột gây tiêu chảy, bế tiểu; đọng ở da thịt gây phù.

Bạn bị khó thở, tiêu hóa kém là Phế Kim suy do Mộc (Tỳ, Vị). Cơ thể thiếu máu huyết, sút trọng lương nhanh nên cần bổ Tỳ, điều Vị. Tỳ ưa ngọt, cần bổ bằng chất ngọt để nuôi tế bào, cơ bắp, nuôi tim (tỳ nhiệt thì kiêng ăn ngọt do làm bao tử nóng, dư đường lại sinh ra các bệnh khác). Cho nên có từ "thiếu đói" và "vừa đủ" - ăn thiếu thì đói, ăn vừa thì đủ. Tuy nhiên, chỉ ăn thì chưa đủ, phải có vận động (Kéo chân ép gối làm mềm bụng ....) thì Vị mới chuyển hóa thức ăn tốt, Tỳ mới đủ khí để sinh huyết.

Phongvo đã viết:+ Mình có thể tìm list những thức ăn kiêng cử gây tụt huyết áp ko? Vì vô tình có lần mình xem clip thấy thầy Ngọc nói là ăn hạt sen tuột huyết áp mà mình lại rất thích ăn hạt sen.

Tinh - thức ăn là một trong 3 điểm quan trọng (Tinh - Khí - Thần) để trị bệnh trong KCYĐ nói riêng và Đông y nói chung. Có 8 pháp được sử dụng dể cân bằng lại khí huyết, âm dương trong cơ thể. Tinh cũng góp phần thực hiện 8 pháp. Thức ăn chúng ta ăn cũng là thuốc mà thuốc cũng là thức ăn. Dùng để làm gì? Ai dùng? Mức độ sử dụng thế nào và khi nào sử dụng để hợp lý mà thôi. Muốn biết ăn cái gì tốt xấu thì cứ đo huyết áp trước vào sau khi ăn là có câu trả lời ngay. (Nhắc thêm là bạn nên uống ít nước thì nước ứ trệ trong cơ thể Phế càng suy.)

Con người chế ngự được nhiều thứ: tham, sân, si, hận, ái, ố ... nhưng xưa nay thấy lòng tham là phổ biến nhất và cũng khó trị nhất. Do người ta ưa thu vào mà không thích buông ra.
"Buông ra" - Buông cái gì ra? Ai buông? .. Muốn biết làm thử như sau:

- Ngồi thư thái, nhắm mắt hoặc mở mắt.
- Không quan tâm đến xung quanh, không quan tâm hoàn cảnh
- Tìm hơi thở ra, hơi thở vào. Đếm thử xem mình có bao nhiêu nhịp thở.
- Đếm một lúc thấythở chậm rãi. Hình như có vẻ vẫn bình an lại thanh thản. Vì sao?
Vì đã buông rồi đó.Đó là buông thư (buông ra thì thư giãn). Buông lo nghĩ, muộn phiền, trăn trở, lo toan. Xem ra buông mà lại được.
Thèm ăn hạt sen quá, có khi vì nóng nực trong người do dạ dày tiêu hóa kém, gan mệt mỏi sinh nhiệt. Ăn hạtvới nước sen thơm mà ngọt (Tỳ đói) thật ngon làm sao. Ăn thêm vài chén nữa tự dưng thấy chóng mặt, chân tay lạnh ngắt. Hàn giả nhiệt mà thêm hàn vào giống như yêu gái đẹp mà cay độc. Có yêu cũng khó sống nổi. Nhưng buông gái đẹp thì ai chả tiếc.

Phật pháp dạy: Niệm (chuyên - chăm chỉ), Định (Chú - tập trung), Tuệ (tri - hiểu biết). Cái nào giúp người sống nhỉ?


Bạn dọc thêm trong bài của Thầy Ngọc : http://khicongydaovietnam.wordpress.com/2010/03/31/tinh-khi-th%E1%BA%A7nba-y%E1%BA%BFu-t%E1%BB%91-quan-tr%E1%BB%8Dng-trong-ph%C6%B0%C6%A1ng-phap-ch%E1%BB%AFa-b%E1%BB%87nh-c%E1%BB%A7a-dong-y/

Gửi bạn thêm ít tài liệu tham khảo:
http://www.dienchan.com/index.php?cid=3,4&txtid=12813
http://www.dienchan.com/index.php?cid=3,4&txtid=12812

Phongvo đã viết:- Xin cám ơn pheonix rất nhiều, mình có vài thắc mắc sau mong bạn giải đáp giúp:
+ Mình bị mờ mắt bên trái, 2 mắt hơi lồi ra, bạn có thể phân tích giúp mình nguyên nhân không?

Mắt, thị giác do ông Can (gan) cai quản. Mắt mờ, mỏi, cận là Can yếu. Mắt lồi, giật, nở là Can vượng.
Gân, cơ cũng do ông Can ôm nốt. Cơ co rút, giật là Can khí vượng.
Bạn xem thêm ở đây:
http://qigongrememo.com/plugins/p2_news/printarticle.php?p2_articleid=12

Phongvo đã viết:+ Trước giờ không biết bạn có tư vấn cho ai mắc bệnh phế thũng như mình chưa? Nếu được bạn cho mình xin contact để học hỏi thêm kinh nghiệm tập luyện và ăn uống.
Thân ái.

Phoenix không phải là thầy thuốc, chỉ tìm hiểu về đông y lý số thôi. Bạn liên hệ với bác Khánh, cô Nhung theo địa chỉ đã cung cấp để được tư vấn thêm.
Có người bạn trên diễn đàn nhắc Phoenix bảo bạn thở Thông Cột Sống để trị tắc khí chân, thông động mạch háng. Bạn nên đến các địa chỉ đã hướng dẫn vì tập cái này cần có người giúp.
Chúc bạn mau khỏe mạnh!