Huyết áp không ổn định

[Tran Quynh]

Kính chào quý anh chị
EM 30 tuổi. Sáng nay thức dậy em đo AH của em như sau: Tay trái 114/75-71 tay phải 119/85 -74,cảm thấy hơi thở bị hụt hơi, người mệt.
Em thấy huyết áp của em mỗi lần đo 1 khác, nhung đa phần là thấp, nhịp tim nhanh 75-83, có một điều là số thứ 2 bên tay phải luôn luôn cao hơn 75, số này càng cao em càng mệt, như vậy có phải là huyết thực hay hở van tim bên phải ko ạ. Em phải tập bài nào để số thứ 2 thấp xuống.
Xin cảm ơn

[Vương Văn Liêu]

Đây là huyết áp tiêu chuẩn theo KCY Đ: Huyết áp ở tuổi thanh niên (18 tuổi-40 tuổi)
110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70
Số đo HA quy đổi ra khí huyết, hàn- nhiệt : Khí/ huyết( van tim)- hàn, nhiệt.
Nếu tâm trương > tiêu chuẩn => hở van tim.
Nhịp tim cao, huyết áp của bạn “ đa phần” thấp là do thiếu máu. Bạn nên thử thêm đường huyết để biết rõ nguyên nhân (bình thường nhịp tim tỷ lệ thuận với đường huyết).
Số đo HA không phải bao giờ cũng là con số cố định, nhưng thay đổi không quá 10 mmHg là bình thường.
Để điều chỉnh van tim: ấn đè huyệt Hạ Quan và ngáp khoảng 10 lần, số tâm trương bên phải sẽ xuống, sau đó bạn tập bài Nạp Khí Trung tiêu và Đứng Hát kéo Gối Lên Ngực để tăng HA.
Cần ăn uống các thức ăn bổ máu như xoài, nhãn, thịt bò, gà, cà rốt, củ dền. Kiêng các chất chua. Nếu có thể bạn uống hoặc tiêm B12.
Tập thở Đan Điền Thần để tăng HA, hồng cầu và an thần.
Vương Văn Liêu

[Tran Quynh]

Dạ em cảm ơn thầy