KHÍ CÔNG Y ĐẠO VIỆT NAM

Kính thưa thầy,

Con tên là Nguyễn Hà Lưu, năm nay 23 tuổi. Con có một số thắc mắc về sức khỏe bản thân, xin thầy hỉ xả giải đáp giúp con.

1) Do hồi nhỏ con bị mụn trứng cá nhiều, nên hồi đó con tập thói quen uống nhiều nước, và duy trì thói quen đó tới bây giờ. Tuy nhiên, đọc tài liệu của thầy, con hiểu là nếu uống nước không đúng cách thì còn gây hại cho cơ thể. Bản thân con thấy hầu như lúc nào con cũng thấy khát, môi khô và có cảm giác muốn uống nước. Do đó, con uống nước gần như liên tục. Tuy nhiên, do đó con cũng đi tiểu nhiều, cảm giác như nước uống bao nhiêu bị thải ra ngoài bấy nhiêu vậy. Con cố gắng uống nước ít lại, nhưng con thấy lúc nào cũng khát, cảm giác khó chịu lắm thầy. Con đặc biệt thấy khát lúc trước khi đi ngủ. Do trước khi ngủ con uống nhiều nước quá nên sáng hôm sau bụng bị trướng lên do chứa nhiều nước tiểu quá. Con xin thầy chỉ giúp con cách uống nước đúng cách để cơ thể hấp thu nước một cách hiệu quả. Hiện nay hằng ngày con uống nước như sau:

-Sau bữa ăn sáng: nước chè xanh pha gừng và một lát chanh

-Sau bữa ăn trưa: nước gạo lứt rang

-Sau bữa ăn tối: nước a-ti-so

Do con uống nước liên tục trong ngày nên con nghĩ ngày con phải uống 2l nước hoặc hơn đó thầy.

Con xin thầy chỉ cho con cách uống nước hiệu quả ạ.

2) Do tính chất công việc làm văn phòng phải ngồi nhiều nên cách đây 6 tháng con có bị trĩ nội độ 1. Sau đó uống thuốc nam một thời gian, bệnh có đỡ. Hiện nay, con vẫn bị ra máu những lúc bị táo bón, phân cứng. Con đã thử ghi lại những món ăn hàng ngày để theo dõi xem những thức ăn nào có thể gây táo bón, nhưng lạ là có những lúc con chỉ ăn cá rán và rau xanh mà vẫn bị. Nhưng cũng có những lúc con ăn ở nhà hàng tùm lum món khó tiêu mà lại không sao cả. Ngày nào con cũng đi ngoài vào buổi sáng sau khi thức dậy, con chỉ gặp vấn đề phân cứng thôi ạ. Xin thầy giảng giải giúp con lí do vì sao có hiện tượng đi ngoài phân cứng và cách phòng tránh hiện tượng này. Khi mình bị stress, tức giận có ảnh hưởng không thầy?

Xin thầy dành chút thời gian giảng dạy cho con. Con cám ơn thầy rất nhiều ạ.

Chúc thầy sức khỏe và hạnh phúc

jennanguyen212@gmail.com

Miệng khát chứ không phải bụng khát, khi khát ngậm 1 ngụm nước giữ trong miệng để xúc miệng lâu 5 phút, kích thích tuyến nước bọt hoạt động tiết ra nước miếng rồi nuốt vào, rồi xúc miệng ngụm thứ 2 cho miệng tiết ra thêm nước miếng. Muốn xúc mấy ngụm cũng được cho đến hết 1 ly nước

Lúc đó tuyến hạch nước miếng hoạt động tốt thường hay tiết ra thì dùng nó xúc miệng tiếp cho tiết ra thêm rồi nuốt như vậy sẽ hết khát.

70% trong lượng cơ thể là nước, nên cách này là lấy nước trong cơ thể lên họng để uống mà không lấy nuớc ở ngoài.

Ăn cơm đã có canh là nước, rồi uống nước trà là nước thì tổng số nước 1 ngày đã hơn 2 lít nên không cần phải uống thêm.

Uống nhiều nước hư thận nên đi cầu lúc gần sáng là bệnh của thận, thận hư nên vẫn bị táo bón vì thận không giữ nước mà chuyển xuống bàng quang, cứ uống vào bao nhiêu đi tiểu bấy nhiêu, còn nước trong thức ăn như canh thì xuống ruột lọc cặn bã thức ăn thành phân nên phân không bị khô

Uống gạo lức rang và nước chè làm táo bón.

Tập bài kéo ép gối thổi hơi ra làm mềm bụng sau khi ăn xong được 30 phút thì tập 200 lần, vừa chữa đường tiểu, chữa thận, chữa ruột, chữa táo bón.

Xem bài KEGTHRLMB : viewtopic.php?f=7&t=2658

Thân
doducngoc