cách chữa bệnh mất ngủ thường xuyên

[le sy ngocl]

Kính gửi các thầy. Đầu thư em xin kính chúc các thầy luôn nhiều sức khỏe. E năm nay 30 tuổi, đả có 2 con, hiện tại đang sống ở Hà Nội. E luôn thấy người không khỏe, hay mệt mỏi, rất hay ốm vặt, rất hay mất ngủ, miệng rất hôi, hay bị đau đầu, ở tay và chân có nổi những mụn ngứa chữa nhiều nơi nhưng không khỏi, da xanh, khi ngủ thì say giấc hay mơ linh tinh. Trước đây em bị viêm tai giữa, em đã mổ cách đây khoảng 4 tháng, hiện tại đã ổn định. Em cao 1m56, nặng 42kg. Huyết áp lúc trước ăn bữa ăn trưa là: tay trái 105/67/75, tay phải 111/68/75. Sau ăn tay trái 98/54/75, tay phải 104/55/73. Trước bữa tối : tay trái 108/65/78 tay phải 117/68/75. Sau bữa tối : tay trái 98/61/76, tay phải 102/58/73. Chân trái sau ăn là 117/58/73, chân phải 115/60/70. Cảm nhận chân tay ấm bình thường, mùa đông thì chân tay lạnh. Với bệnh của em thì phải chữa như thế nào a? Em rất mong các thầy chỉ giúp. Cảm ơn ạ.

[Vương Văn Liêu]

Bệnh của bạn huyết áp thấp, dạ dày yếu. Tỳ vị yếu thì không thể tiêu hóa tốt để tạo ra máu nuôi cơ thể nên da xanh; thức ăn lâu tiêu trong dạ dày sinh ra men chua nhiều, sinh hơi nên miệng hôi. Đau đầu là do huyết áp thấp không đẩy máu đủ lên đầu. Tỳ yếu thì phế yếu nên hay mệt mỏi dẫn đến thận cũng kém ( theo Ngũ hành tương sinh). Từ thận kém sẽ gây ra viêm tai, ù tai.
Hướng chữa: Bổ Tỳ vị.
1. Điều chỉnh tinh:
Không ăn các chất chua gây mất máu, tụt huyết áp; ăn các thức ăn bổ khí, huyết như Long Nhãn, Cà Rốt, Mít, Xoài, thịt bò, gà, gừng, tiêu, sả.
3. Điều chỉnh khí:
- Tập toàn bài thể dục khí công; tập bài Nạp khí trung tiêu, sau đến Kéo ép gối thổi hơi ra làm mềm bụng, cuối cùng lại tập Nạp khí trung tiêu sau khi ăn 30 phút để tăng HA, giúp tiêu hóa thức ăn được nhanh.
3. Điều chỉnh thần:
Tối ngủ nằm thở Đan điền thần để tăng HA, tăng cường chuyển hóa, an thần.
....
Hàng ngày tập Lễ Phật thì rất tốt.
Vương Văn Lieu